声出しをした後は、歩きながらの体操。
サッカーで言うブラジル体操みたいなやつ。
野球でも、言うのかな？
今年から、アップの仕方が変わった気がする・・・
これまでは、先ず声出しランニングしてた気がするんだなぁ・・・



とか思ってる間にも、内野ではノック開始。



こちらは熊澤コーチと一対一。





ブラジル体操中。
スキップしたり飛んだりひねったり。



ちょっとアップの写真。




後ろ姿もどうぞ。



一対一です。グラブさばき的なメニューだったみたいです。




プリンス。
去年と比べたら、ホントに内野手らしくなりました。
それは、秋も感じたけど、あの時よりもさらに確実に。





シンくんもノック。
もしかしたら、プリンスの方が上手くなっちゃったかも・・・



ブラジル体操後にストレッチ。



早で練習を見ながら。






サードの位置に移動してノックースローインまで。



ノッカーは山田コーチ。
新顔でございます。
すごく丁寧な指導、ノックをされる方だなぁ、という印象。
それこそ、一本毎に声かかけてます。
悪いところはバットを置いて指導し、いいときは「いいぞ！」と。




熊澤コーチと磯村くん。
ショートバウンドの補給練習のようでした。
あ、阿部さん写ってる。



ちょいと、写真集いきましょう。









真上に来てみました。
音楽がかかっていなかったので、声がよく聞こえます。
磯村くん、けっこう褒められてました。
「おお、上手いなぁ」と。



まだストレッチ。



ショートの位置からセカンドへ併殺をとる時のトス。



声出しランニング開始！



今度は右側の球。
外野からは威勢のいい声が聞こえてきます。
 


トンボを持ってきて、押しています。




こちらは、ひたすらゴロノック。



面談中。



ランニングの後は歩きながらのストレッチとか、
ステップを入れながらのショートダッシュなど。




時間が迫ってきたので、
近くに移動して写真撮りまくりました。
写真集です。ど～ぞぉ。






 

中崎くん、目立つから探しやすい♪








足を気にしているマスクマンは、前田様です。



庄司くん、脚、よく上がってます。



っと、

ここでタイムアップ！退散です。

それにしても、写真を選ぶ作業をする時間がないんで、
ひたすら編集してアップしましまくったら、
こんなことになってしまった^o^;

う～～～ん、いんだろうか？これ。



さて、それは課題としつつ

次回は、2月12日にバージョンですが・・・
実は・・・