オリーブオイルの効果
オリーブオイルの効果は、飲むだけで健康や美容などにその優れた効能を期待出来ます。
現代の食生活の「質」の悪さは、どの先進国でも非常に心配されている問題です。
オリーブオイルの効果には、その状況を打破する可能性が秘められています。
身体への悪影響が懸念される「ジャンクフード」「ファーストフード」などへの問題意識は世界的に高まり、マスコミなどでも糾明されるようになりました。
オリーブオイルの効果は、まさに自然からの恵みといえるでしょう！
現代の食生活の「悪さ」はまずは肥満問題から始まりましたが、
ジャンクフードや、ファーストフードの悪影響は、今や精神不安定との関係も問題視されるようになり、子供の「うつ病」など深刻な問題が提起されています。
オリーブオイルの効果が朗報としてスペインでニュースになっています。
オリーブオイルの血行を促進する効果効能は以前から良く知られていますが、朝一番に「エクストラ・ヴァージンオイル」をスプーン一杯摂取することで血管が保護されます。
血液循環が改善されることにより、子供たち（大人も）の精神不安定が解消されるというのです。
※身体が健康なら気持ちが良いのは当然です。
すべて精神的問題の原因が食生活にあるとは言えません。
しかし「食」が精神に大きな影響を与えることは否めませんね。
★オリーブオイルを飲む効果★
オリーブオイルを飲むだけダイエット(簡単)や、
美白、美肌、美髪などの美容効果から、
生活習慣病の予防など、様々な効能を持ち合わせている食用油です。
特に寒い季節、冷え性の方には朗報ですよ！
毎日オイルを摂取する効果で血液の循環が良くなって来ますから、
手足の先端まで温まるようになります。
また、女性の悩みである「浮腫み（むくみ）」の解消にも効果的ですよ＾＾
オリーブオイルをスプーン一杯飲むだけで効果の恩恵を手にすることが出来ますよ♪
毎日良質な「エクストラ・ヴァージンオイル」を摂取するだけです。
[簡単な摂り方]
オリーブオイルの「効果を飲む」と言っても、
そのまま飲む方法や、
味噌汁に入れたり、（意外に美味）
トマトジュースなどの飲料に混ぜたり、
パンに付けたり色々ですね＾＾
※何事も過剰摂取は逆効果ですから要注意です。
[オリーブオイルの子供への効果]
オリーブオイルを地中海沿岸では離乳食にも取り入れているそうですが、
脂肪酸組織が母乳に良く似ていますから、
乳幼児の脳の成長を促進する効果もあるそうです。
幼年期の骨の成長にとても効果的であることも解明されています。
「ビタミンK」「オレイン酸」の作用により骨を丈夫にしてくれます。
さらに血液循環にまで効果があるのですから、
オリーブオイルの効能は子供に欠かせないと言えるでしょうね＾＾
『オリーブオイルを飲むだけ！』の今回は様々な効果についてご紹介いたしました♪
