みぃや☆ぼっくす

うわーん、ヨコハマは今日も雨です。。
湿気やですねぇ･･喜ぶのはケロロ軍曹くらいなもんです。。

さてさて、これからの季節、気になるのが
******　ニオイ　******
…でございます。
今朝出がけにテレビでやっていたけど、
巷でAKAオヤジ臭などといわれている
加齢臭
無論女性にもあります。（男性よりも弱いらしいですが）
女性ホルモンが減少しだす40代に増すらしいです。
なので、30歳前後から気をつけるべきとのこと。

エーンド
若い人たちも呑気に構えてたらダメです。
皮脂の分泌が多いと、加齢臭に似た臭いを発するですよ。

中高年特有の体臭原因は不飽和アルデヒドのノネナール
でもこれだけだと臭いとしてはさほど強くないんだって。

これに拍車をかけるものは、
お酒＆タバコ、食生活、ストレス。

予防法としては、
1.カラダを清潔に保つこと
ex)朝、シャワーを浴びる事、
デオドラントシートやスプレーの使用。など

2.定期的な発汗（デトックス）
毛穴から不要なヨゴレを排出。

3.食生活☆改善
抗酸化作用がある食べ物、例えば…
ごま　豆腐　きなこ　納豆　味噌　
トマト　ほうれん草　緑茶
などを意識して摂取するようにします。
肉ばっか食べてたら
どんどん体内が酸化しますよぉォォォ。ひぃぃ。

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