BLACK LAY

急激な気温低下の中、早番起床ミ(o゜▽゜)ノ
できず　_|￣|○
一度目が覚めたときにはまだ早すぎる時間で二度寝したのが失敗（いつもじゃないか？）。何もそこまでどじっこ生活しなくても…と自分で思う(笑)。とにかく

寝坊して

10分で支度完了して家を出てミ(o゜▽゜)ノ

忘れ物して

戻ってきて|λ....
さらに持ち時間を減らして出勤(笑)
なにやっとんぢゃ！Σ＜(゜▽゜;)＞

とにかく無事に着く　(　´_ゝ`)=ｃ□~~~
しかし気温が低い！
メチャクチャ低い！
メイヴ(マツダロードスターNB(2)8C黒RS)はびっしり露付きしているし空気もなんだかキンキンしている。今年は夏の次は秋が無くてもう冬ですか？
Σ(゜Д゜；≡；゜д゜)
なんとせっかちな…

どおりで全身１０箇所も蚊に刺されるわけだ（お）。奴らも子孫を残すため必死だ。数日前まで部屋の窓を開けていたときにしぶとい蚊が入り込んだらしく蚊取りマットを炊いてもちっとも撲滅できずにあちこちさされたのだ…。とてもかゆいわ
∑く(´ヮ｀*)

体重も増やしちゃったしやることもたくさんあるのでとにかく踏ん張らねばならない
(つД`)
こう寒いとなんとなく寂しさが胸に去来しちゃうのも困りものだし…
まーとにかくみなさんがんばりましょ～

【メモランダム】

●ガソリン価格関連
　
　　■レギュラー価格：１５６円（+22円-9円-2円-1円-2円-2円-3円-2円）
　　■ハイオク価格：１６８円（+22円-9円-2円-1円-2円-2円-3円-2円）
　　
　　変わらず

●手足のウェイト　
　　　　現状：腕　０．７５ｋｇ×２　脚　１．０ｋｇ×２　　　
　　
　　久々装着　( ゜∀゜)o彡゜
　　重い　_|￣|○　

●体重関連

　　◎現在
　　■体重：６４．？ｋｇ
　　■体脂肪率：？？．？％　
　　■体脂肪量：？？．？ｋｇ
　　
　　□身長：１６５ｃｍ
　　□理想体重：５４．５～６５．４ｋｇ
　　□危険体重：７０．８ｋｇ以上
　　□ダイエット用１日カロリー数：１４９９ｋｃａｌ以下　
　　□標準１日カロリー数：２０６７ｋｃａｌ