月1で病院に行っているのでその帰りにCityでランチやショッピングしてお一人様時間を楽しんでいます。

なかなか治らない腰痛、GPを通してスペシャリストに会い、結果、その病院内のフィジオ(理学療法士)により治療となったのです。

今までフィジオやカイロ何年も通って治ってないんですけど、、、。

でもそこはスパイナルの専門でマッサージとかはなく姿勢の改善により痛みを軽減させるというコンセプトみたい。

歩き方、物を持ち上げる時、立つ時

いっぱいダメ出しされました。

普段の微妙な癖が痛みを引き起こしてるらしい。

目に見えて痛みが激減ということもなく

あんまり変わってないような気もしますが

自分の癖がわかりこれ以上痛めないよう注意はできるようにはなりました。

パブリックだから無料でみてもらえるのはありがたいです。

バスを2回乗り継いでいくのでかなり時間がかかります。(私は凄く心配症なので乗り継ぎとかもすごく多めにみているので特に)

バス代今50セントだからね、車で行くより安い。

でcityで気分転換できるから良しとしよう。

朝病院行って11時ごろCityについて

お腹ぺこぺこ

今日は新しいレストラン開拓しよ〜

お目当てのタイレストランへ

あれ、やってない。

11：30からかあ

と少し時間をつぶして行くも

何故か空いてない、、。

しゃあない

近くのインドネシアにしよ。

Sendok Garpu

ここは何度も来てます。

ミゴレン

うーん🧐

ミスチョイス

ただただ濃いソース

麺硬い

前回のチキン＋ライスの方が美味しくて安いわ、、。

リピないわあ。

お店のリピはあるけど。

私、お腹ぺこぺこの時は高確率で行きたいお店が閉まってる、頼んだ物がいけてない

ってなるのよね、、。

お口なおしに

隣のお店で抹茶ソフト

最近抹茶ブームで色んなとこで買えるし味も良くなった。

ここのも濃くて美味しかったです。

歩き疲れてアジアン食材店で買った

なしのジュースも美味しかった。

今日一番これが美味しかったわ。

珍しくお買い物もしました。

しかも定価で〜🤣🤣

うちのに定価で買った！

って言ったら

どうした！大丈夫か！

だって。わははは

　ユニクロのポケッタブルパーカー

UVカットに惚れました。

薄くて軽くて、しかも携帯袋に入れて持ち運びできる。海行くときとかにいいかなあって思って。一年中、使えそう。

あとKikiのショルダーバック

旅行に行くのにちょうどいい。

(頻繁に日本に帰っているので)

軽いし。

パスポートとか出し入れしやすい。

これ、ストラップは別売りで

色んな種類があるのでカスタマイズできる。

なんだかんだでCityで4時間以上

ぶらぶらしてました。

楽しかった！