糖質制限

2018/03/14 04:29

リタスタイルでは

運動とともに糖質制限をします。

タンパク質を多く含む、

肉類、魚、たまごを中心に摂取していきますが、糖質の高いものは控えるように言われます。

毎日のように食べてたアイスやお菓子などもってのほか😰

主食以外にも野菜の根菜類や芋かぼちゃなども制限されます。

今日は朝、昼と制限してたら、

15時くらいから何か食べたくなってたまりませんでした💦

明日からも頑張れるかな⁉️

今夜の夕食メニューです。

カウンセリング

2018/03/13 11:23

リタスタイル小倉魚町店に行って来ました‼️

カウンセリングを受け、

トレーナーの人も熱心そうだったので、

入会までしてしまった💦

運動と糖質制限。

三日坊主の私が続けられるか？

頑張ります。

こんにちは

2018/03/12 13:10

初めまして！

53歳のおっさんのダイエットブログです。

揚げ物、甘い物、豪華な食事からＢ級グルメまで何でも美味しくいただきます‼️

意志が弱く、食いしん坊の私が

どこまで頑張れるかやってみたいと思います。