アフィリエイトブログを運営している方々にとって、最も収入に繋がりやすい手法のひとつとして有名なグーグルアドセンス。

アメリカでは随分前から、アドセンスのブログの審査には独自ドメインが必要でした。

しかし、日本では申請に際して無料ブログでも独自ドメインでもOKでした。

それが、2014年の夏あたりから日本でも独自ドメインが必要になったようです

昔々は、アドセンスの審査がとっても簡単で第一審査までしかなかったそうですが第二次審査までにかわり、そして、無料ブログでもOKだったのが独自ドメインのブログでなければ不可能になり........と年々審査が厳しくなっているのですね。

私なんて、”独自ドメイン”と聞いただけで、もう着いていけない........そんなレベルなので、アドセンスには興味があり、ホストパートナー経由で取得したAdSenseアカウントは持っていますが、ブログに広告を載せる事は断念しました........

早く、申請しておけばよかったなーと後悔です。






格安ドメイン登録【VALUE-DOMAIN】

酵素が身体に良いと言う事は知っていましたが、酵素風呂とか酵素ダイエットとか酵素ゼリーとか酵素ドリンクとか酵素玄米とどなど”酵素”が付く言葉を特に最近よく目にするので、気になって色々調べていました。

ネットで検索すると、酵素を取り入れている芸能人がずらーーーーーっと出てました♡

美しい人がたくさん


そもそも酵素って私たちの身体にあるモノなのですよね、生命維持に欠かせないたんぱく質ですね。

その酵素、体内で作り出せる酵素の量は加齢により減少してしまう........
（だから、40代からの酵素とか言う広告を目にするのかーと納得しました^ ^）

すると、やる気が起きなかったり、消化不良になったり、肌の調子が悪くなったり、風邪を引きやすくなったりするのだそうです。

私も、体内でつくられる酵素が減少してきている......そんな年齢なので、食生活を見直して、酵素が多く含まれる商品を積極的に取り入れる事を心がけようと思いました。

酵素が多く含まれている食品には新鮮な生の野菜や、お魚の他、発酵食品である味噌や納豆、しょうゆやお漬け物、キムチ、チーズ、ヨーグル、また、日本酒、ワインなどのアルコール飲料なども含まれるそうです。


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日本盛　植物生まれの酵素

先日、なんと病院から手紙をもらってしまいました.........

年末に受けた血液検査で思わしくない数値が出ていると言うのです。

そうは、なんとHbA1c=ヘモグロビンA1c...........

私は、4.7と言う数値だったのですが、アメリカでは4.7未満でないと糖尿病予備軍に入れられてしまうのです.......

ですので、私はボーダーラインに乗っているって事で、２ヶ月以内に再検査になってしまいました。

医師からメッセージには、”炭水化物や甘いものを控え、野菜中心の食事をとり再検査に来て下さい。体重を減らす事も数値の改善の助けとなります”との事でした。

ちなみに、私は炭水化物は一日一回、たまに2回しかとらない食生活をもう数年続けています........そして、痩せ形なんです(166cm 50kg未満）..........

ううううぅ........しんどいです。

ネットで調べた限りでは、日本の正常値は4.3~5.8％そして、2012年からは国際標準値の使用が開始されたそうで+0.4%シフトして考えられる様にもなっているとか.........

アメリカの標準値厳しすぎです.........

ですが、やはり医師に言われてしまうと気になるので、食生活には気を付けていこうと思います。

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