先日、なんと病院から手紙をもらってしまいました.........

年末に受けた血液検査で思わしくない数値が出ていると言うのです。

そうは、なんとHbA1c=ヘモグロビンA1c...........

私は、4.7と言う数値だったのですが、アメリカでは4.7未満でないと糖尿病予備軍に入れられてしまうのです.......

ですので、私はボーダーラインに乗っているって事で、２ヶ月以内に再検査になってしまいました。

医師からメッセージには、”炭水化物や甘いものを控え、野菜中心の食事をとり再検査に来て下さい。体重を減らす事も数値の改善の助けとなります”との事でした。

ちなみに、私は炭水化物は一日一回、たまに2回しかとらない食生活をもう数年続けています........そして、痩せ形なんです(166cm 50kg未満）..........

ううううぅ........しんどいです。

ネットで調べた限りでは、日本の正常値は4.3~5.8％そして、2012年からは国際標準値の使用が開始されたそうで+0.4%シフトして考えられる様にもなっているとか.........

アメリカの標準値厳しすぎです.........

ですが、やはり医師に言われてしまうと気になるので、食生活には気を付けていこうと思います。

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