少し（？）づつ変わって行く

僕がこうやってティシャツ を販売できているのも、 この「インターネット」のお陰。 リアル店舗を持っていたら、この「コロナ」で立ち行かなくなっていたはず。 バーチャル店舗のお陰ですね、本当に。 「ダイバーシティ」なる時代、 色々な意味で今までは何やら一つの価値観に縛られていた気がしないでもない、 悪... 続きをみる

６月新作・鮮やかな季節に

やっとこさ出来上がりました６月新作。 白のインクを下引きしたお陰で、希望通りの鮮やかな色に発色。 ただまぁ、その分値段がアップ・・・ま、納得できないものは売れないし、 あくまで「自己満足」の域を抜けない・・・けれど・・・。                                      ... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・9

そもそもですが、なんで筋肉って付くの？　 まず、「なぜ筋肉って付くのか？」 「ワークアウトをするからでしょ？！」 「その通り！」と言いたいところですが、これでは不十分な回答です。 では、なぜワークアウトをすると筋肉が付くのか？の説明がありません。 これ、多分、農耕民族と狩猟民族の違いと同様かと思い... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・8

「筋肉痛」と「超回復」 筋肉痛、これ未だに現代の科学でも原因が不明だそうです。 ただ昔から言われているのが、重力に逆らい高重量を持ち上げることによって、 筋繊維がブチブチ切れたその痛みとも言われていますが、真偽のほどは不明。 なので、翌日筋肉痛があるから効いているとか、ないから効いていないとかも ... 続きをみる

ゲコ・ゲコ

いやいや、ワークアウトキリがない・・・笑。 ちょっと話題を変えます。 こちら福島もようやっと暑くなってきて、田んぼに水をはり始め、                                                  (なんと「のどか」な風景・・・だこと） 稲の植え付けの準備が始まりま... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・7

昨日の続き・・・ プロテインは体内に取り込まれて、吸収が始まるのに約１時間かかるそうです。 そのために、ワークアウト開始前１時間前程度に飲みます。 じゃ、EAAは　？ EAAとは必須アミノ酸９種類のことを指します。(体内では生成できません） （食べ物にも含まれてはいるのですが、微量です） EAAは... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・6

昨日は「タンパク質」の話、今日はワーク・アウト前・中・後に飲んだ方がいいと 思われる物を紹介させて頂きますね。 え？　タンパク質だけでは足りないの？　ごもっともな疑問かと思います。 このあたりからかなりマニアックになってくるので興味がない方はスルーして下さい。 最近の傾向では、ワークアウト１時間前... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・5

ワーク・アウトと言えば、必ず言って良いほど必要なのが「プロテイン」ですよね。 そもそもプロテインって何？　要は「タンパク質」です。 筋肉の材料となるのが、この「タンパク質」です。 ここで疑問となるのが、タンパク質が必要だってことはわかったけど、 じゃ、どの程度の量を一日に飲めばいいのよ？　確かに・... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・4

昨日までは、明確な目標と正しいフォームが必要と説明させて頂きました。 今日は3/3最後となります。 ３・短時間で済ませる（効率化） これって仕事にも相通じるものがあると思うのですが、 長けりゃ良いってもんじゃないと言うことです。 （残業が多い＝仕事ができるとは限らないと同じことです） これ説明する... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・3

ワーク・アウトの基本を昨日まで説明させて頂きました。 今日は、「正しいフォーム」って一体？　って方も多いかと思います。 最近では、YouTubeでかなりの数のワーク・アウト動画がアップされています。 （一つ・一つ説明していたら永遠と記事を書くことになってしまうので） 動画を探すときの基本を説明しま... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・２

ワーク・アウトの秘訣は３つと書かせて頂きました。 これはあくまで僕の体験であるので、全ての方に当てはまるとも思えませんが、 参考になればと思います。 １・明確な目標をセットする。 痩せたいとか、筋肉をつけたい、これもある意味目標ですが、 これでは、余りにも曖昧過ぎると思いませんか？ 痩せてどうした... 続きをみる

50代からの「ワーク・アウト」・・・１

ワーク・アウトってこれいわゆる「筋トレ」のこと。 筋トレっていうと、なんかこう苦しい修行みたいに聞こえるから・・・笑。 英語圏では、ほとんがこの「ワーク・アウト」と言う言葉を使っている。 「Work Out」ワークとはここでは筋トレ、そしてアウトとは「アウトプット」のこと。 今仕事でもこの「アウト... 続きをみる

はたまた不思議な感覚。

う〜ん、この１２連休で頭がどうも・・・おかしい・・・？ これも以前から考えていたことなんですが。 「LUCY」という映画を観た方はご存知かと思うのですが、 何かの薬を飲むことによって脳が活性化し過ぎて、物理的な存在ではなくなり、 ありとあらゆるところに彼女の意思が存在すると言った結末。 人間の脳は... 続きをみる

行動の不思議さ・・・

以前このブログで人間の行動の不思議を記事にさせて頂きました。 「苦しい時の神頼み」と言った時に、天を仰ぎます。 なぜ、地面ではなく「天」なのか・・・教えられた訳でもなく。 これと同様なのが、（要するに暇だったのですが・・・笑） 「頭がいい」とかの行動（ジェスチャー）は当然、頭（脳）を指し示す訳です... 続きをみる

ぐ〜たらな１２日間

明日で１２連休も終わり、自粛・引きこもりも終了です。 いやぁ〜改めてなんと自堕落な生活を続けてきたことか・・・。 生産的なことといえば、本を２冊、HPの改修工事・・・ ＆　ティシャツ のデザインとこの３つだけ！ あ〜だめだこりゃと連休終了間近で想う・・・。 これ、自分が小学生の頃からあまり変わって... 続きをみる

旅・・・1

昨日チューリップさんの記事に刺激され考えたこと。 「旅」には当然色々あっていいと思います。 語学研修、これもある意味「旅」、団体旅行これもいわゆる「旅」の一つ。 別に厳格にカテゴライズしようとは思いませんし、色々あっていいと思います。 どうもこの「団体旅行」は好きになれない・・・旅の本質を欠いてい... 続きをみる

６月販売予定分2.3/3

昨日に続き、今日は２デザイン。 一つは、少しシックで大人っぽいデザインと「紫」を基調にしてみました。 「紫」は滅多（いや、初めて）に使用しないので貴重なプリント・・・です・・・笑。 次は「マオリ」のタトゥー・デザイン、「ローカル」色を出したものです。 こういうのってサーフィンの世界だけですかね？、... 続きをみる

有難いことです　＆　６月販売予定分1／3

このような状況下でもボクのティシャツ を ご購入して下さるお客様がいらっしゃいます、本当に有難いことです。 ボクが販売しているティシャツ はユ◯クロさんのように￥1000以下で買えるような 金額でもありませし、ボクの勝手な都合で受注販売・・・（＝在庫を持たない） どんなお仕事をしていらっしゃるのか... 続きをみる