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各務原市 床屋 理容室  hair salon COSMO きょうのブログ

ヘアーサロン COSMO(コスモ) きょうの生活のブログ。

自転車&ウォーキングが出来る幸せ!!

明日から、5月。
GWに入り、わくわくする時期なんだけど・・・。

まずは、5月の休みのお知らせです。

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赤い日付緑の日付が休みです。
毎週木曜日は、訪問理容で休みをいただいております。

換気、消毒等の衛生面に
気をつけて営業しております!!


昨日、『やりすぎ都市伝説SP』がTVでやっていました。
先日、お客様Iさんが、

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この本を貸してくれました。

TVと本を見て、
『本当かよ!!』
と思うところはありますが、
信じるか信じないかは、自分次第・・・。

TVに向かって、
『こんなん嘘やん!!』
と、声に出してる私の横で、
三女が、

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『なにわ男子』の本を見て、
キャーキャー言ってます。
何が、いいのか全くわからん!!

それより、
いまだに、『明星』が発行している事に驚きです!!
『Myojo』とローマ字になってますけど。

次女は、『Snow Man』見て、カッコイイ!!
と、うっとりしています・・・。

長女は、
塾から出された課題をひたすらやってます。

まだ休校は、あと1ヶ月・・・。
9月始業式の案も出てるみたいですが、
どうなることやら。

ここから、本題。
今日は、朝から、
自転車へ。

冬場は寒くて乗れないので、
乗ろう乗ろうと思っていたら、
肉離れ・・・。

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やっぱり自転車、気持ちいい。

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愛岐大橋を渡り、
扶桑を回る。
遊歩道は、すごい人!!
散歩している人や、
公園で遊んでいる人が、
すごくいます!!
どうなってんだ?

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犬山から帰ってきて、
各務原大地の端っこの写真。

一昨日から、ウォーキングも始め、
今日は、自転車!!

怪我で動けなかったので、
普通に歩けたり、
自転車に乗れる幸せ、
身にしみてわかりました。

なまった身体、鍛え直さないと!!

5月も、頑張ります!!

次は、右手?左手?右足?左足?



義弟と、2度目の
『ボルダリング』
に行ってきました。

前回よりは、出来る。
と、思って行ったわけですが、
出来ね〜〜〜〜!!!

茶色の2番!!

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茶色の2番というのは、
茶色のシールに2番が書いてあり、
そこの石だけ使い、
ゴールまで進んでいくわけです。

何回やっても、
上の写真の所で、
力尽きる・・・。

腕が、腕が、ちぎれる〜!!

(本当は、腕になんか力を入れてはダメ)

次に出す手足を間違えると、
進んでいけなくなるわけですが、
途中で、そんなこと考えていると、
手が、腕が、プルプルきてしまう・・・。

前もって、コースを見て、
ここで右手、ここで左足。
と考えるといいよ。
と、義弟に言われるけど、
出来〜〜〜ん。

テンパって力技!!
という感じで、
茶色の2番でつまずいた・・・。

2時間近くすると、
もう、腕が限界。

最後に、トライ!!

したら、
出来た!!

メチャメチャ嬉しい!!
いいイメージで、終わりにすることができました。

次は、ピンクの1番。

その先には、
この反り返った壁・・・。

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こんなん、出来る人、
おるんか?


太腿、ちぎれる・・・

今週の、
パーソナルトレーニングは、
下半身・・・。

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最初の10回は余裕でできるけど、
段々重量を増やしていく、
ドSのトレーナーN氏。

写真が小さいのでわからないけど、
写真を撮りながら、
笑っている、ドSのN氏。

太腿、ちぎれるで〜!!

だけども、トレーニングしないと、
すぐ太るのも現実・・・。

今日も、朝、起きた時点で、
筋肉痛・・・。

痛すぎる・・・。

今年も、始まる・・・身体作り

ボルダリングで、腕がイタイタ状態。

こんな状態なのに、
今年も始まる、
『リライズ・パーソナルトレーニング』

2週間ぶりのトレーニング

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年明け1発目は、体幹トレーニング。

トレーナーN氏の指示の元、
泣きながら、
汗だくになりながら、

やりました・・・。

もう、動くのも嫌!!

だが、しか〜し。
今年も、元気な身体を保つため、
頑張ります!!

ボルダリング 腕ヤバい!!

7・8日と第1月・火曜日となるので、連休をいただきました。

高校生の娘は、8日から始まり、
『嫌だ〜!!』
と、叫びながら行きました・・・。

さて、休みだ。
何しよう?と思っていた所に、
前々から、義弟に連れて行ってもらいたかった、
ボルダリング
のお誘いがあり、
嫁、次女、三女を連れて行ってまいりました。

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お客様の中にも、何人か
ボルダリングをしている方がいて、
話には聞いていて、
やりたいと思っていました。

なんだかんだ言っても、
簡単やろ!!
と、思っていたのですが・・・。

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ルートを考えながら登らないといけないし、
手だけで登ってしまうし、
思ったように、
スルスル登れない・・・・・。

『片足で、立つんやて!!』
と、三女に言われるのですが、
怖くて、で、で、でき〜〜〜ン!!

こんな時のために、
嫁も連れてきたのですが、
結構、できる・・・。

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一番上手くできたのは、三女!!
難なく、クリアしていく。
なんだか、イラっとする・・・。

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そして今回、早々にギブアップしたのが、次女。
頭を使うし、身体が重いしで、
ただの苦行になったらしい。

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夕飯の後、腕が痛すぎる・・・。
明日、ハサミ持てるか、心配です。

それでも、脇腹が、スッとなったような気がする!!
これから、少し、通おうかな!!
と、思ってます・・・。
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