毎年、９月は苦手な月ですが 💦
今年も、熱中症だったり台風の気圧の変化でしんどくなったり・・・😭

日曜日、朝８時に家を出て 奈良へ
歩き回って　👣
夫と奈良へお出かけしたときは
ココって決めていたお店が閉店してしまっていて 😌 残念。。。

レディースがお気に入りのこじゃれたお店💕は、
うちのオヤジは苦手です　😅hahaha

店の前に貼っているメニューの写真見て　👀✨
「炭水化物ばかり食べてんと、色んな食材食べなアカンで！」
と、夫を連れて 女性客だけか 若いカップルでいっぱいのお食事処へ🍱

遅いランチ　チョイスしたのは　👇

👇　これだけは止めれません　www   😄

腹八分　＆　食材を選ぶこと　　モットーにします　👌😄

マヌカハニー
以前から気になってはいたけど
薦められて試してみることにしました

「健康志向って食生活だけでなく、程良い運動・ストレスにならない
お付き合いの仕方も大事だよ！」
と、教えてくれた友人　😊　Thank you！

毎日、気持ちのいい朝が迎えられますように⤴ 😄