ストレス発散法：種類別ã«100個公開ï¼ãƒªã‚¹ãƒˆã‚¢ãƒƒãƒ—ã™ã‚‹ãƒ¡ãƒªãƒƒãƒˆã¨ã¯ï¼Ÿ - ノンストレス渡辺ã®ç ”究日誌ã“ã®ç¾ä»£ç¤¾ä¼šã§ç”Ÿæ´»ã—ã¦ã„る以上ã€ã¼ããŸã¡ã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’é¿ã‘られã¾ã›ã‚“。 ã ã‹ã‚‰ã¨ã„ã£ã¦ã€ãã‚ŒãŒè“„ç©ã—ã¦ã„ãã®ãŒã‚ˆããªã„ã®ã¯è¨€ã†ã¾ã§ã‚‚ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。 ã“ã®è¨˜äº‹ã§ã¯ã€ãã‚“ãªã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã¨æˆ¦ã£ã¦ã„ã上ã§è‡ªåˆ†ç”¨ã®ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ç™ºæ•£æ³•ãƒªã‚¹ãƒˆã‚’作æˆã™ã‚‹ã“ã¨ã‚’オススメã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ãªãœãã‚ŒãŒå¿…è¦ãªã®ã‹ã¯æœ¬æ–‡ã®ä¸ã§èª¬æ˜Žã—ã¦ã„ã¾ã™ã€‚ ãã—ã¦å®Ÿéš›ã«ã¼ããŒå…·ä½“çš„ãªç™ºæ•£æ³•ã‚’100個リストアップã—ã¾ã—ãŸã®ã§ã€ã©ã®ã‚ˆã†ãªç™ºæ•£æ³•ãŒã‚ã‚‹ã‹ã‚’探ã—ã¦ã„ã‚‹æ–¹ã¯å‚考ã«ã—ã¦ãã ã•ã„。 ストレスã®æ‚ªå½±éŸ¿ 解消法をã‚らã‹ã˜ã‚リストアップã—ã¦ãŠãã“ã¨ã®ãƒ¡ãƒªãƒƒãƒˆ ストレス発散ã®æ–¹æ³•ã€100個ã‚ã’ã¦ã¿ãŸ é‹å‹•ï¼ˆ6） 食（27） 話ã™ï¼ˆ7） リラックス（8） 掃除（4） 外出（13） エンタメ（17） 他人（4） 極é™ï¼ˆ4） ãã®ä»–（14） 実際ã«ãƒªã‚¹ãƒˆã‚¢ãƒƒãƒ—ã—ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹è§£æ¶ˆæ³•ã‚’実行ã—ã¦æ°—付ã„ãŸãƒ¡ãƒªãƒƒãƒˆ リストアップã™ã‚‹ã“ã¨ã®é‡è¦æ€§ 独りã§ã‚„れるã“ã¨ã‚’ãŸã
「90æ³ãŒæ›¸ã„ãŸ50ã®äººç”Ÿè¨“ã€ã¨ã„ã†ã®ãŒãªã‹ãªã‹è‰¯ã‹ã£ãŸ - 世界ã®ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ã‚¹è¨˜äº‹
サービス終了ã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã› - NAVER ã¾ã¨ã‚
サービス終了ã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã› - NAVER ã¾ã¨ã‚
ç°¡å˜ã«ã§ããŸã€‚人ã®æ¬²æ±‚ã‹ã‚‰ã‚¢ã‚¤ãƒ‡ã‚¢ã‚’考ãˆã‚‹ãƒžãƒ¼ã‚±ãƒ†ã‚£ãƒ³ã‚°æ‰‹æ³• | ãŠåœŸç”£å±‹ã•ã‚“ブãƒã‚°
Q.ã‚ãªãŸã¯ç›®æ¨™ã‚’é”æˆã™ã‚‹ãŸã‚ã®æœ€çŸãƒ«ãƒ¼ãƒˆã‚’知ã£ã¦ã„ã¾ã™ã‹ï¼Ÿ
フォーカル・ãƒã‚¤ãƒ³ãƒˆ by ブライアン・トレーシー 書評 〜 ã©ã†ã—ã¦ã‚‚人生をçªç ´ã—ãŸã„人ã ã‘ã«é€ã‚‹10ã®æ³•å‰‡
é 脳ã¨ç”Ÿæ´»ã‚’クリアã«ã™ã‚‹ 11 ã®æ•´ç†è¡“
今度ã“ãã€ç¶šã‘よã†â†’３日åŠä¸»ã«ã•ã‚ˆãªã‚‰ã™ã‚‹æŠ€è¡“
gw07.net
「夢ã®è¦‹ã¤ã‘æ–¹ã€â€• 夢・やりãŸã„ã“ã¨ã‚’æ€ã„出ã™ï¼—ã¤ã®è³ªå• : earth in us.
暗記ã™ã‚‹ã¨ã€Œè‡ªå·±ã‚¤ãƒ¡ãƒ¼ã‚¸ã€ãŒã‚ãŒã‚Šè‡ªä¿¡ã‚‚ã¤ã「リフレーミング表ã€ã¨ã¯ï¼Ÿ : earth in us.
「自信ãŒãªã„ã€ã«ã•ã‚ˆã†ãªã‚‰ã€‚「自信をã¤ãã‚‹22ã®ãã£ã‹ã‘ã€
äººç”Ÿã‚’ç´ æ•µã«å¤‰ãˆã‚‹ä»Šå¹´1å¹´ã®ç©¶æ¥µã®ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒãƒƒã‚¯è¨˜äº‹ã¾ã¨ã‚*ホームページを作る人ã®ãƒã‚¿å¸³
週ã«ä¸€åº¦ã€æ—¥æ›œæ—¥ã«è‡ªå•ã™ã¹ã20ã®è³ªå• - IDEA*IDEA ～ 百å¼ç®¡ç†äººã®ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒãƒƒã‚¯ãƒ–ãƒã‚°
ã‚ãªãŸãŒã€Œã‚°ã‚ºã€ãª5ã¤ã®ç†ç”± - ライフãƒãƒƒã‚¯ãƒ–ãƒã‚°Ko's Style
自分を変ãˆãŸã„ã¨ãã«ã€ã¾ãšã‚„ã‚‹ã¹ãã“㨠- My Life After MIT Sloan
ライフãƒãƒƒã‚¯ テンプレート ライブラリー - ITmedia Biz.ID
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}