自律神経失調症ã«ã‚‚ãªã‚‹ï¼Ÿï¼—ã¤ã®é¦–ã®ã‚³ãƒªã®è§£æ¶ˆæ³• | 美プラスã„ããªã‚Šã§ã™ãŒã€é¦–ã¯ã“ã£ã¦ã„ã¾ã›ã‚“ã‹ï¼Ÿé¦–ã‚„è‚©ã®ã‚³ãƒªã¯å¯’ã„冬ã«é…·ããªã‚‹ã‚ˆã†ãªæ°—ãŒã—ã¾ã™ãŒã€å¤ã®å†·æˆ¿ã§ã‚‚症状ãŒé…·ããªã‚Šã¾ã™ã€‚ 実ã¯é¦–ãŒã“ã‚‹ã¨è‡ªå¾‹ç¥žçµŒãŒä¹±ã‚Œã¦ã—ã¾ã†ã®ã§ã™ã€‚ 首ã®å‘¨ã‚Šã«ã¯è‡ªå¾‹ç¥žçµŒãªã©å¤šãã®ç¥žçµŒç³»ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 自律神経ã®ãƒãƒ©ãƒ³ã‚¹ãŒæ‚ªããªã‚‹ã¨ç¡çœ ä¸è¶³ã‚„消化ä¸è‰¯ã€è‚Œè’ã‚Œã®åŽŸå› ã«ã‚‚ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ 自律神経を安定ã•ã›ã¦ã‚ã’ã‚‹ã“ã¨ã§ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚‚軽減ã•ã‚Œã‚¤ãƒ©ã‚¤ãƒ©ãŒãŠã•ã¾ã‚Šã€å¤œã‚‚よãçœ ã‚Œã‚‹ã‚ˆã†ã«ãªã‚Šã¾ã™ã—ã€ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã«ã‚ˆã‚‹ãƒ ダ食ã„・ドカ食ã„防æ¢ã«ã‚‚ã¤ãªãŒã‚Šã¾ã™ã€‚ 「ã˜ã‚ƒã‚放ã£ã¦ãŠã‘ã£ã¦ã“ã¨ã‹ï¼Ÿã€ã¨ã„ã†æ€’ã‚Šã‚’ã‚らã‚ã«ã—ãŸå§¿ãŒã¾ã¶ãŸã®è£ã«æµ®ã‹ã¶ã‚ˆã†ã§ã™ã€‚ ã‚‚ã¡ã‚ん放置ã™ã‚‹ã‚ã‘ã«ã¯ã„ãã¾ã›ã‚“。 ãã“ã§ä»Šå›žã¯é¦–ã®ã‚³ãƒªã‚’解消ã™ã‚‹æ–¹æ³•ã‚’7ã¤ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ 強引ã«ãƒžãƒƒã‚µãƒ¼ã‚¸ã‚’ã™ã‚‹ã¨ç‹è‚‰ã‚’ã„ãŸã‚ã¦ã—ã¾ã†å±é™ºæ€§ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ 首ãŒç—›ã„ã‹ã‚‰ã¨åŠ›ä»»ã›ã«æŠ¼ã—ãŸã‚Šã¯ã—ãªã„ã§ãã ã•ã„ã。 １. 百会（ã²ã‚ƒããˆï¼‰ãƒžãƒƒã‚µãƒ¼ã‚¸ã‚¹ãƒˆãƒ¬ãƒƒãƒ
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