自律神経失調症にもなる？７つの首のコリの解消法 | 美プラス

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自律神経失調症にもなる？７つの首のコリの解消法 | 美プラス

いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房... いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。首の周りには自律神経など多くの神経系があります。自律神経のバランスが悪くなると睡眠不足や消化不良、肌荒れの原因にもなります。自律神経を安定させてあげることで、ストレスも軽減されイライラがおさまり、夜もよく眠れるようになりますし、ストレスによるムダ食い・ドカ食い防止にもつながります。「じゃあ放っておけってことか？」という怒りをあらわにした姿がまぶたの裏に浮かぶようです。もちろん放置するわけにはいきません。そこで今回は首のコリを解消する方法を7つご紹介します。強引にマッサージをすると筋肉をいためてしまう危険性があります。首が痛いからと力任せに押したりはしないでくださいね。１. 百会（ひゃくえ）マッサージストレッチ

matagura いきなりですが、首はこっていませんか？首や肩のコリは寒い冬に酷くなるような気がしますが、夏の冷房でも症状が酷くなります。実は首がこると自律神経が乱れてしまうのです。首の周りには自律神経など多くの神経

2013/10/19 リンク