【生きる知恵】『WILLPOWER 意志力の科学』ロイ・バウマイスター

【生きる知恵】『WILLPOWER 意志力の科学』ロイ・バウマイスター

ダニー・オブライエンが、知り合いの「気持ち悪いほど生産性が高い」70人にアンケートを送り、整理術の...概要を表示 ダニー・オブライエンが、知り合いの「気持ち悪いほど生産性が高い」70人にアンケートを送り、整理術の秘密を尋ねたところ、ほとんどの人が特別なソフトウェアや複雑なツールは使っていないと答えた。しかしかなり多くの人がGTDシステムに従っているという。それならペンと紙とフォルダがあれば済む。 ――『計画を立てるだけで効果あり』 意思決定のプロセスについての本かとおもいきや、「意志力」の効果的な使い方に関する本でした。すっごい面白いです。 意志力を使いこなそう！ 私は、非常に優柔不断なんですよね。決断することが苦手だし、先延ばしする癖が抜けません。 『WILLPOWER 意志力の科学』は、そんな私にピッタリの本でした。意思決定をするパワーは毎日一定量で、意志力が消耗されると、良い決定ができなくなるそうです。 意志力についての研究結果や、意志力を高めるためにはどうすればいいのかについて書かれています。

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