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靴底の薄い靴は足を痛める原因に？整形外科医が厚底スニーカーを勧める理由と、HOKA、On、アシックスなどみなさんから集まったオススメの靴まとめ

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592users がブックマーク コメント 213
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    wnd_x
    HOKAのシューズが厚底なのはトレランで山道を駆け下りる着地衝撃を吸収するためであって平地や舗装路では逆に力がかけづらく疲れるだけなのである。各位騙されないように

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    shoechang
    onは日本法人の印象悪すぎてもう買うことないと思う。 https://posfie.com/@_91n/p/RiRzCsC https://www.news-postseven.com/archives/20250120_2018166.html

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    saihateaxis
    コンバース履いたことあるがあんなもんで歩くの拷問だろうと思ってすぐやめたな。

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    shakan07
    いやHOKAはランニング用のシューズ買えば平地で疲れないどころかランニングで最高よ。もうHOKA以外履きたくないもん。スピード出したい人には向いてないとは思う。ランニングエンジョイ勢向け。

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    chaz_21
    HOKAはウォーキング・ランニング用のシューズあるよ。実際自分も平地しか歩かないが足底髄膜炎治った。大して知りもしないdisりコメントに騙されないように

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    sisui_ro
    足底筋膜炎が治ったり再発したりしてたおっさんだけど、PUMAのSCEND PRO 2とかAsicsのGel-Excite 10とか、安めでも厚底なクッション性高いやつ履きだしてから問題なくなったな。

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    hir_o
    ニューバランス好きだが、いわゆるクラシックな996、576、574、1400など履いてきたが990は最初感動した。最近はウォーキングシリーズの880ばっかり履いてるけど1880も買ってしまった。HOKAとかonもいつか試してみたい。

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    listeningsuicidal
    コンバースだってパンプスに比べたら楽すぎる。パンプス履いてる人ほんとすごいと思う。最近買ったasicsがよかった。

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    takanq
    反発力に優れ軽量なフォーム開発はランニングシューズのパフォーマンスに直結する主戦場なので「厚底は力掛けづらく疲れる」という事は無いよ/追記:ロッカー機構が立ち仕事に良いのか?という疑問はある

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    mrgw02
    Onに慣れすぎてローテクスニーカーに戻れなくなった。デザインは好きなんだけどね

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    orzie
    次のスニーカー選びにまた新たな候補が加わってしまった

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    tonzurah2
    体重重い人はカカトを痛めがちなので、HOKAは超おすすめ。高いけど、健康には代えられない。、

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    higutti3
    hokaもonも高いから買わねぇ…nikeのライバルとかnbフレッシュフォーム等の安めのランシューばっかり使ってる。足底筋膜炎はガチで追い込まない限り殆どならないからなぁ。

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    stratone
    それでも…ジャックパーセル好きやねん…

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    i_ko10mi
    なんでこの情報を厚底ブーム終わってから出してくるのよー ！まあ自分は車椅子や杖の時に使いやすく足首が痛くない靴を履くのみだから流行そんなに気にせんけども。

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    mizukemuri
    ここ十数年はほぼMERRELLのジャングルモック一択で過ごしてる　オタ臭いと言われたこともあるが楽　とにかく楽

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    mas-higa
    きつ目の靴が好きだったけど、足裏が痛くなって3Eとか4Eを履くようになった。つま先着地と靴の中で指を開くのを意識してからは改善してる気がする。アシックスウォーキングの革靴にインソールで毎日1万歩以上歩いてる

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    TakamoriTarou
    1580円の靴以外久しく買って無いことに気付いた。　よいのはわかるけどない袖は振れない

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    azumi_s
    一度運動靴から薄手のウォーキングシューズに変えたら、足が歩行困難になるレベルで痛み出して困ったことがある。数ヶ月はそれが原因だと分からずほとほと困った。戻したら一気に解消した。

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    I000i000I
    NB990大好きマンだけど、nikeのVOMERO5は990ばりに足が疲れなくてよかった。hokaはbondi持ってるけど、歩くだけだとぐにゃぐにゃしすぎて逆に疲れる印象なんだよな、、、、

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    aaaikaaa
    「BORN TO RUN」を読んじゃったからなー。懐疑的になってしまうのよね。

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    uotocs
    ニューバランスのFRESH FOAM MORE気に入って履いてる

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    sigwyg
    厚底は膝を壊す→フォーム矯正のために裸足で走る、てムーブメントがまずあり、それゆえ薄いソールのシューズはトレーニング用であって「無理するな」「痛みを無視するな」は当初からずっと言われてるんだけどね。

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    bisco_uma2
    オシャレは我慢だから(震え声)

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    ghr1130
    今まさにペラペラのゼロシューズ履いてる。ホカも持ってるけどフカフカすぎて疲れるんだよなあ

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    ttkazuma
    トップブコメ嘘松すぎるけど間違った善意からなんだろうな・・・

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    kk23
    ローテクスニーカーは合わせやすいけど長く歩けない､ホカは素材感がスポーツアウトドア用途じゃなければスポーツに寄り過ぎる､となるとNBの一部かなぁ

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    nWY2RhxQPXKQloX3z
    クッション性の高い靴で走ると衝撃負荷が増すという研究がある。足元の硬さに応じて足の柔軟性を調整することが原因。この医師の情報発信は妥当だろうか？ https://www.nature.com/articles/s41598-018-35980-6

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    eggplantte
    AsicsのFF Blast Maxソールはフワフワ過ぎて逆に足首に負担を感じて、FF Blast+ぐらいのしっかり足裏に接地を感じるのに変えたら合ってた。どっちも厚底分類かもだけど。コンバースも最近厚底多いよね

    その他
    catan_coton
    靴底がペラペラだったりソールが硬いと悪影響なのは間違いない。普通にアシックスとかでいいと思うけどね

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    yamadadadada2
    ファッションは我慢だから… / 冒頭のインソールは歩きやすくなるならちょっと試してみたいかも

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    CAX
    雑感。足裏の痛みは重心が前寄りな事が原因も。厚底が前寄りになることも。膝の痛みはモデル歩きで足を真っ直ぐにして着地で負荷が。少し膝を曲げ膝周りの筋肉で負荷を分散。慣れないと筋肉痛になるかもしれないが。

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    kaionji
    コンバースはあまり歩かない車社会ならいいと思う。靴底が薄いとすごく疲れるのは分かる。

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    Caligari
    嘘くせぇ…ただの宣伝では？

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    corux
    ベアフット系はあくまで「足本来の使い方に戻す」んであって、いわば筋トレだよ。ずっと筋トレしてたり、実力以上の負荷をかけてたら疲れて逆に体に悪いよね。あと路面。ずっと岩山で動くようなもの

    その他
    room661
    腰や膝に痛みのあるおっさんにはHOKAはありがたい。一日の終わりの疲れが全く違う。

    その他
    sukekyo
    あんまステマやダイマがない「医師が推奨する～」やね。ずっと500円のクロックスもどきを履き潰す人生だったけど、最近スケッチャーズもどき買ったらいい感じだったので記事はわかるけどHOKAって3万弱なのねー高いー

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    kawani
    「騙されるな！」「騙されるなコメントに騙されるな！」「騙されるなコメントに騙されるなコメントに騙され（以下略）

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    chikisio
    3人家族on,on,スケッチャーズとスニーカーは機能性に全力投球してる

    その他
    nisshy1975
    アルトラのローンピークワイドっての今年から履いてるけど最高やけどな

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