騙されたと思ってやってみて！！ストレッチのプロが教える肩、腰、腕周りのストレッチまとめ「痛くてちぎれる」「生活の質が３段階上がる」

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bibicosa Togetterのタイトル煽りがひどいな、最近。

2019/04/05 リンク

quick_past 書いてあるけど、痛みを感じるなら素人が無理にやらないほうがいいよ。あと整体だとこういう事を無理やりやって、音が鳴るのは骨が元の場所に戻ったからとか言うんだよね。大嘘だから。筋肉傷んでるだけ。

2019/04/05 リンク

mekaru_k ・

2019/04/06 リンク

ykhmfst2012 肩や腰や膝を痛めてる人、体の硬い人、40歳以上はやらないほうが良さそう。動画の人は若い上にかなり体が柔らかい。下手に真似すると致命的な怪我をする恐れがある。

2019/04/05 リンク

supplelife2525sunnyspot-warmth 0

memouse35 したい人、10,000人。始める人、100人。続ける人、1人。これだけブクマついてるけど実際にやってみて、続ける人なんていいとこ2、3人だろう。

2019/04/05 リンク

K-Ono なんかサウナ中やサウナ上がりに自然とやってる動きがいくつか。すごいぞおれ（自分すら自分をほめない自分にしては異例の反応）

2019/04/05 リンク

sawaglico ふむ。試したい。

ストレッチ

2019/04/05 リンク

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なぁさん｜ストレッチトレーナー｜月額オンラインレッスン🎊3周年 @nst_nakata パソコン作業してる人は... なぁさん｜ストレッチトレーナー｜月額オンラインレッスン🎊3周年 @nst_nakata パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️ デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください😌👌 pic.twitter.com/EzvnIAdyrb 2019-04-03 18:32:58 なぁさん｜Ｘで「週10時間だけ」働く @nst_nakata 週10時間だけ働くひとり社長←Ｘを活用してオンライン講座を運営← 自律神経失調症になりドクターストップ← トレーナーとして独立開業｜起業6年目｜年商2,000万円規模のマイクロ法人を経営｜妻と愛犬LOVE｜アイコンとヘッダーは妻が制作@ochapochacha｜Ｘで累計売上8,000万円

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chilicarbonara2024/08/08
usugurai2023/08/09
techtech05212023/07/26
yuki-10102023/07/23
ckokin2023/06/21
shifumin2023/04/01
yamori04082023/02/19
diet_06292023/02/14
sskyh02082022/11/27
hitotakuchan2022/11/02
amoemon2022/07/07
shirasugohan01412022/02/01
mss19852021/02/07
rohan061106112021/01/09
maemeg2021/01/09
syouryoux2020/07/07
kagezou2682020/07/02
william8252020/05/19

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