集中力も生産性もアップする。勉強・仕事の新しいスタンダードは「立ちながら」だ。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

集中力も生産性もアップする。勉強・仕事の新しいスタンダードは「立ちながら」だ。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

みなさんは、どのような環境であれば勉強や仕事が捗りますか？ 環境作りのために部屋の明るさや使う筆記...概要を表示 みなさんは、どのような環境であれば勉強や仕事が捗りますか？ 環境作りのために部屋の明るさや使う筆記用具にこだわってみるなど、これまでいろいろと試したことがある人もいるでしょう。 今回、筆者がお伝えするのは、立って勉強するための方法とその効果です。ほとんどの方はたいていの場合、机に向かい座って勉強や仕事をしていることでしょう。これまで当たり前とされてきた「座る」という環境に疑問を呈する「立ちながら勉強」を知れば、みなさんも実践したくなること間違いありません。 ずっと座り続けることのデメリット 実は、長時間座っている状態を続けることには重大なデメリットがあります。 早稲田大学スポーツ科学学術院教授である岡浩一朗氏は、「座りすぎ」によって足の血流が悪くなると述べているのです。エコノミークラス症候群という症状名を聞いたことがある方は多いでしょう。このような血流の悪循環が原因で糖尿病や高血圧、さらに

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