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※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 2024年私の漢字は「健」 自分でも驚くほど健康でした。も... ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 2024年私の漢字は「健」 自分でも驚くほど健康でした。もちろん、いろんなことやってます。グルテンフリー、16時間断食、水3L、サプリメント。 だけどそれは今年に限ったことではないので、2024年に始めたことで何が良かったのかを考えてみた。 ot-icecream.hatenablog.com まずは今年の頭から始めた鉄瓶白湯生活。これによって、カラダがかなり変わった気がする。朝だけで、1.5Lは白湯を飲みます。冷え性がだいぶ改善されました。 ot-icecream.hatenablog.com 3月から始めたアボカドプディング生活。そこから1日も欠かすことなく毎日食べているアボカド。何が1番変わったかって、肌。インナードライが改善されて、肌トラブルが全く起きなくなりました。 ot-icecream.hatenablog.com そして最後に
2024/12/30 リンク