「最も健康的なスポーツ」はテニス、なぜ？科学者の答えとは

学びカテゴリーの変更を依頼記事元:

natgeo.nikkeibp.co.jp

131 usersがブックマークコメント

「最も健康的なスポーツ」はテニス、なぜ？科学者の答えとは

クレーコートでの試合中、サーブするテニス選手。（PHOTOGRAPH BY WUNDERVISUALS, GETTY IMAGES）今年... クレーコートでの試合中、サーブするテニス選手。（PHOTOGRAPH BY WUNDERVISUALS, GETTY IMAGES）今年もテニスの全米オープンが行われ、観客動員数の最高記録が再び塗り替えられた。11世紀から続くこのスポーツに、2024年も多くの人が感嘆した。（参考記事：「全米オープンだけでも10万個、使用済テニスボールの意外な末路」）「テニスは人間の力、優雅さ、知性、機知、バランス、スピード、喜び、悲しみ、強い意志を見せてくれます」と神経学者のブライアン・ハインライン氏は語る。ハインライン氏は全米テニス協会の会長で、全米大学体育協会（NCAA）の最高医療責任者だった経歴を持つ。テニスは見る者をくぎ付けにし、プレーするのも楽しいだけでなく、心身の健康にも良い。「テニスがこれほど長く続いているのは、あえて仲間との交流を楽しむ『ソーシャルダブルス』から競技性の高いシングル

sajiwo 「テニスをしている人は9.7年も寿命が延びた。」元々の調査対象に偏りは無いのかな。ステレオタイプな見方をすると、「趣味：テニス」は、比較的裕福でそもそも健康な人の割合が多い気がするが。

ブコメしたいだけ

2024/09/09 リンク

the108simulacra こういう急に走る&止まるを繰り返すやつは歳とると怪我が怖くてなぁ・・ダラダラ走ったり泳いだりに収束してくのはそういう理由だと思うんよ。

TETSUYA01 テニスはコートの予約が必要で、あまり気軽にはできないスポーツだな。中高年でテニスができる人は時間的・経済的に余裕がある人の割合が多そうなイメージ。

dexia2 同じ理屈なら動作方向がより多彩で、より緩急があるバドミントンの方が、健康に良さそうなものだけど。テニスは横方向への動きが多いし、またゲームに対するサービスの影響が強すぎるため、偏りはどうしても出る

obsv “各スポーツの寿命を延ばす効果は、サッカーが4.7年、自転車が3.7年、水泳が3.4年、ジョギングが3.2年だった。そして、驚くことに、テニスをしている人は9.7年も寿命が延びた。”

tyhe 水泳よりも健康的なのかー。急加速と急停止は膝への負荷が高くて大変そうだけど。と思ったらやっぱり40代以降の関節系の怪我が多そうだった。 https://www.sportsanzen.org/about_us/grjkkl0000000f3g-att/dchamu000000040t.pdf

yarumato “テニス特有の動きはとにかく体にいい。素早いスタートとストップ、急な方向転換など、筋骨格系を多方面に使う。さまざまなレベルでプレーできて、スピード、持久力、体力、技術力、戦略など、全身を使う”

rhyaosh 大学のテニサーの荒れっぷりを見てると、日本においてはそんなことないと思うけど。飲酒での死者が結構出ているような

qouroquis 選手の競技中のラケット破壊を見ると、メンタルには悪そうだけど。物に八つ当たりしないと憤死するリスクがあるのでは？

nori__3 テニスって運動量多いし、試合長いし、割と過度な運動だと思うんだけどエンジョイ勢はどうなのかね？1セットマッチ？

covacova テニスをやっていた身からして、上半身左右バランスが崩れる、肘手首膝の関節に負担あり、そして何より日本では場所と相手の確保が難しいなどの理由により、健康維持に重要な継続性は乏しいんじゃないか

brusky テニスは楽しいよ。コートサイズも広すぎず狭すぎずで（レベルにもよるが）あんまり走らなくても形になる

daysleeeper テニスやってる層は健康維持にお金を使える金もちが多そうでバイアスかかってそうだから、似た動きのバドミントンやスカッシュも併せて調べて欲しい。

hatest 雑誌ananによると「最も健康的なスポーツはSEX」だったはずだが...血流の増加と心筋の強化に最適だし、アクロバティックな体位で柔軟性も鍛えられる。なにより、ホルモンや心の健康にもよい

ネタ

brightsoda 素人でも想像がつくような交絡因子はたいてい考慮されていますhttps://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(18)30538-X/abstract　"Multivariable-adjusted life expectancy"