筋トレは一番の健康法 - 健康kagaku’s blog

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気前がいい話になりますが筋トレは最強の健康法です筋肉は自分にとって嫌だと思うくらいが一番良くな... 気前がいい話になりますが筋トレは最強の健康法です筋肉は自分にとって嫌だと思うくらいが一番良くなっている証拠痛いなら辞めれば良いがそうじゃないのなら気持ち良いところに当たるそれが役割を担っているというか良い筋トレになります良い筋トレはカラダのバランスを整えるだけではなくメンタル面でもけあができるのでとてもお得となっておりますネガティブになりがちな現代社会積極的に筋トレを取り入れていきたいですね💪

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shizuku08152024/12/14

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