ストレスをため込んでいる人に--ITプロフェッショナルにお勧めする5つのストレス解消法

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ストレスをため込んでいる人に--ITプロフェッショナルにお勧めする5つのストレス解消法

ストレスとの付き合い方が、業績やキャリアの成功に影響することがある。この記事では、ストレスを管理... ストレスとの付き合い方が、業績やキャリアの成功に影響することがある。この記事では、ストレスを管理できる水準に抑えるための、実際にテスト済みの方法をいくつか紹介する。「わたしはストレスで疲れ切っている。取り巻く環境はよくないし、さらに悪くなり続けている。経済が正常な状態に戻るには長い時間がかかりそうだし、戻るかどうかも分からない」これに似た話はよく聞く。しかしこの場合、実際にこの話をしたのはわたしのクライアントで、彼女は成功したリーダーだ。彼女は不景気の影響を受けにくいと思われる組織で働いている。現段階では、彼女にはリスクはないようだ。それなのに、なぜ彼女は心配そうにしているのだろうか。彼女がこのように感じるのには、いくつかのもっともな理由があると思われる。多くの人が似たような形で影響を受けている。われわれは毎日、経済がどれほどひどい状況にあるかという話を聞いている。規模の縮小や、担

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