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3つのポイントですぐできる！「太らない食べ方」を覚えよう - はてなニュース

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    kanariacafee
    kanariacafee やっぱカロリーどうこうよりバランスが大事だよね。

    2016/03/16 リンク

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    b827vlebkpgc
    b827vlebkpgc 結局習慣化が重要ですね。

    2013/06/28 リンク

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    naga_sawa
    naga_sawa いいtipsなんだろうけど現実は.../ゆっくり食べる→そんな時間ない/スープ→そんな高尚な物に回す資金も時間も(ry/しっかり時間を→睡眠時間の方が大事/そしてメタボへ...

    2009/10/24 リンク

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    orenge69
    orenge69 ためしてみよ。

    2009/10/23 リンク

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    m3note
    m3note 3つのポイントですぐできる！「太らない食べ方」を覚えよう - はてなブックマークニュース

    2009/10/22 リンク

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    yw0708
    yw0708 食生活

    2009/10/22 リンク

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    ZeroFour
    ZeroFour 最近、確かに時間をかけて噛まなくなっているな。それでも人と比べると遅いけれど。運動もしていない割に体重にさして変動がないのは、どう見ても筋肉が減って内臓脂肪が付き出していることの表れでは…(((ﾟДﾟ；)))

    2009/10/22 リンク

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    raitu
    raitu 良くかんで食べる、スープ野菜肉炭水化物の順に食べる、食べた後消化する時間作る。ああ、俺は良くかまないからやたら太るのかもしらん。

    2009/10/21 リンク

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    dairaku
    dairaku 「食べる量を減らす・減食は絶対ダメ」朝晩二食にして10キロやせたから、この手の言説は絶対に信じない。リバウンド？4年あいだの空いたリバウンドは、もはやリバウンドとは呼ばないと思う。

    2009/10/21 リンク

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    mackey13
    mackey13 「食べる順番は『スープ⇒サラダ⇒おかず⇒ご飯』」/ご飯食べるときは、まず味噌汁を飲んでるんだけどそれがよかったのか。

    2009/10/21 リンク

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    npidea
    npidea 食べる順番半重要。そもそも、コメ食べるのやめればいよい。

    2009/10/21 リンク

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    napsucks
    napsucks ククク・・・。太らないとは食べ方とは言ったが、痩せるとは一言も言ってない。そのことをどうかピザどもは思い出していただきたい。つまり、我々がその気になれば貴様が痩せるのは10年、20年後ということも可能だ

    2009/10/21 リンク

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    ftype
    ftype 3つのポイントですぐできる！「太れる食べ方」を覚えようも作れよ。作ってくれよ。

    2009/10/20 リンク

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    traih
    traih ゆっくり食べられれば少量で満腹になるのは分かってるんだけど、あまり噛めないんだよなー。

    2009/10/20 リンク

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    oyasumi-inoshishi
    oyasumi-inoshishi ご飯のあとすぐお菓子食べたり、ご飯がわりにお菓子食べたりするのはやばいですな…

    2009/10/20 リンク

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    rz1h931f4c
    rz1h931f4c 健康的な太り方を是非ともお教え願いたい

    2009/10/20 リンク

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    ohnishiakira
    ohnishiakira 「基本は『よく噛んで・ゆっくり』と食べること」「食べる順番は『スープ⇒サラダ⇒おかず⇒ご飯』」「食後は、しっかり消化のための時間をとること 」

    2009/10/20 リンク

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    route21pcm
    route21pcm おなかいっぱい好きな物を好きなだけ食べても痩せるダイエット法公開してるのにw・・・　→ http://eki.bz/9h

    2009/10/20 リンク

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    kaeru333
    kaeru333 「ご飯を楽しむ」と「エネルギー補給」に分けているかな。

    2009/10/20 リンク

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    Snail
    Snail 食べる順序ってのには気付かなかった。週１で３時間フットサルしても太り気味ってのはどういうこと？って思うんだな。

    2009/10/20 リンク

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    sorano_k
    sorano_k あくまで「太らない食べ方」であって「やせる食べ方」ではない。ダイエットに成功して体重維持を心がける人に有効と思われ。

    2009/10/20 リンク

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    shiishik
    shiishik 「基本は『よく噛んで・ゆっくり』と食べること」「食べる順番は『スープ⇒サラダ⇒おかず⇒ご飯』」「食後は、しっかり消化のための時間をとること 」

    2009/10/20 リンク

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    pitworks
    pitworks 1.基本は『よく噛んで・ゆっくり』と食べる 2.食べる順番は「スープ->サラダ->おかず->ご飯」にすること 3.食後は、しっかり消化のための時間をとること

    2009/10/20 リンク

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    raraya
    raraya 基本は、食べるカロリー＜消費するカロリー、にすることだと思うんだけど。量減らすはマズイの？

    2009/10/19 リンク

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    goldhead
    goldhead 俺はものすごく喰うのが早いけど、映像で確認したところ、小リスのようにものすごい速さで咀嚼していることが判明した。行ってこいでプラマイゼロだ。

    2009/10/19 リンク

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    octavarium
    octavarium 「基本は『よく噛んで・ゆっくり』と食べること」。よく言われる内容ですが、これには「肥満を解消する」「臓器の負担を減らす（体が疲れない）」「料理を味わう」「若返る」といったメリットがあるようです。

    2009/10/19 リンク

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