これで今夜はぐっすり!? 忙しい人のための睡眠エントリーまとめ - はてなニュース

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これで今夜はぐっすり!? 忙しい人のための睡眠エントリーまとめ - はてなニュース

睡眠時間を減らしてその時間を仕事や遊びに充てられたら、どんなにか良いだろう。そう考える人は少なく... 睡眠時間を減らしてその時間を仕事や遊びに充てられたら、どんなにか良いだろう。そう考える人は少なくないと思います。そのためか、はてなブックマークでも睡眠関連のエントリーは常に人気です。今回はそんな睡眠関連のエントリーの中から、忙しいユーザーに役立ちそうなエントリーを特にピックアップしてみました。人間はなぜ眠らないと死んでしまうのか。なぜ眠らなければならないのか。　教えてください。　脳が休息を欲するから、と考えましたが、何も考えずにぼおっっとしている.. - 人力検索はてなどんなに忙しくても、人間には睡眠の時間は必要です。とりあえず、まずは理想的な睡眠の確認から。理想的な睡眠とは？ +D Style::快眠特集：01　不眠の原因はココロにある？――快眠セラピスト三橋美穂氏に聞いてみた今年こそ！睡眠を極めるためのテクニック＆睡眠系エントリまとめ : ロケスタ社長日記睡眠の質を最高

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