就寝前、湯船につかるようにしたらいろいろ解決した - インターネットの備忘録

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plutonium 俺も「朝起きたら歯を磨こう」っていうエントリー書こう。これでブックマークとはてなスターゲットだぜ！

2012/01/21 リンク

albicetus 重曹が入浴剤の代わりになるらしい。重曹の万能性は怖いくらい。世界は重曹できてるんじゃないかしら。

2012/01/21 リンク

amamiya1224 ほんと、お風呂だいじよねぇ… / 就寝前、湯船につかるようにしたらいろいろ解決した - インターネットの備忘録

2012/01/21 リンク

arcenemy7334 ホント、シャワーじゃ疲れは取れんよなぁ

2012/01/21 リンク

SasakiTakahiro 意識的にぼんやりする時間を持たないと、脳みそが休まらないもんなー

2012/01/22 リンク

tomotsaan 一人暮らしだと毎晩の10分の入浴ために風呂を沸かすのは経済的にも環境的にもすごく無駄な気がして躊躇してしまうなぁ。沸かすときは満を持して1時間ぐらい漬かってることが多い。でもそんな時間は毎日無い。

2012/01/21 リンク

k146 『半身浴で読書とかもしていたのですが、それよりそもそも「何かを読む」ことを止めるっていう時間は持ったほうがいいなーと思いました。』→ここに一番同意。

2012/01/21 リンク

kei-kei-kei-1111 bibouさんに湯船に浸かって温めなさいと昔から言われている。スミマセン！シャワー派でした！今朝、-8℃。流石に宇都宮の寒さは浸からずにいられない。絶好のちゃーんす！湯船に浸かってオンナをあげよ～！おー！

入浴

2012/01/21 リンク

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就寝前、湯船につかるようにしたらいろいろ解決した - インターネットの備忘録

寒いですね。今日は初雪だそうで。いまの作業デスクが窓際にあるため、こんな冷え込む日は身体の芯ま... 寒いですね。今日は初雪だそうで。いまの作業デスクが窓際にあるため、こんな冷え込む日は身体の芯まで冷えてキシキシする感じがします。そんなこともあり、就寝前に湯船につかることを始めて（もともとはシャワーメインで、数日に1回程度だった）いろいろ解決したことがあったので、備忘します。肉体的・精神的によかったこと手足の冷え解消断然変わったのは、身体の冷えが湯船につかることですぐ解消されること。20分シャワーを浴びるより、10分湯船につかるほうがいい。そして、身体の冷えが一番入眠を妨げていたんだなということを実感しました。寝付きがよくなったあまり寝付きがよくなくて、布団や毛布を変えたり寝巻きを変えたりしていたのですが、それよりも湯船につかってから寝たときがもっとも寝付きがよく、また深く眠れている気がします。コリを持ち越しにくくなった PC 仕事の宿命ですが、肩や背中のコリがひどかったの

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techtech05212023/10/27
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sherry362012/01/26

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