心の再配線★感情と飲酒編★/EP.0399/23.04.04 - Project:-KuuHaku-空白「NulL』

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心の再配線★感情と飲酒編★/EP.0399/23.04.04 - Project:-KuuHaku-空白「NulL』

人間は何かに満たされないと食べたり飲んだりして、その穴を埋めようとする。何故呑み過ぎるのか？ ... 人間は何かに満たされないと食べたり飲んだりして、その穴を埋めようとする。何故呑み過ぎるのか？何かの不足を感じているか？空虚感の原因は何か考える？その多くは感情に引きずられる。興奮、退屈、安心感、つらい、腹立たしい、慰め、ストレス、がっかり。これらの心の深いレイヤーにしっかりとアプローチしないと酒を絶つの難しいと思う。大量飲酒に到る要因を広く考えてみる。人間関係、家族、恋愛、仕事、運動、趣味、勉強、遊び、気晴らし　などなど。ただ、中毒だから呑んでいるのではなく、挙げたような酒以外の悪いストレスを自分に与える要素があって、それらが不安要素を増幅させて心に伝播して飲酒に繋がる可能性もある。その場合、強引な手法や本に書いてあるようなただ酒にアプローチするようなやり方では例え一時的に止められても根本の悪手が絶たれていないので、直ぐにまた呑みに逃げると

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dogstar3x3x32023/04/04

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