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高校生&中学生 レスリング姉妹の トレーニング 35kgのバーベルを担いで スクワットを行っています。 ... 高校生&中学生 レスリング姉妹の トレーニング 35kgのバーベルを担いで スクワットを行っています。 シャフトにGymAwareから引っ張った ケーブルを取り付け、 Bluetoothで右上のiPadで受信し 挙上速度をリアルタイムで モニタリングしています。 ウエイトトレーニングは 挙上重量や回数だけでなく、 挙上速度が大事なんです。 パワー=力×速度 レスリング選手にとって パワーはとても大事な要素 速度が上昇すると パワーも上昇 リアルタイム計測で 選手たちの意識も高まっています。 ***************** 高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 [email protected] 10:00~21:00 金曜日(土・日は出張指導) ホームページ http://bb-activation.jp Facebook https://www.f