ステトスコープ・チェロ・電鍵 サルコペニア予防　ビタミンのサプリ

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ニコンアミド・ピリドキシンがサルコペニアの防止に必須だという話題。 それらのサプリが大流行りだ。大...概要を表示 ニコンアミド・ピリドキシンがサルコペニアの防止に必須だという話題。 それらのサプリが大流行りだ。大きな製薬企業も出している。 これらは、水溶性ビタミンなので、一遍にたくさんとっても尿中に排泄されてしまう。かって薬の効果判定に統計的手法を初めて導入した東大の高橋晄正医師は、水溶性ビタミンのサプリについて「飲んで流れて東京湾」と述べていた。・・・かって私が母校教養部自治会の委員長をしていたころ、彼を学園祭に招き講演をして頂いた・・・おそらく謝礼等差し上げられなかったのだったが、快く応じて下さった・・・その彼も２００４年に逝去なさった・・・。 大量摂取により副作用も生じる。 質の良い食物を満遍なく適切な量取ること、それに運動を欠かさないことだ。ハムやソーセージは便利だが、発がんをもたらすリスクがあると言われている（大量に、毎日のように摂っていると・・・）。新鮮な野菜に魚が理想的。筋肉に一定程度の

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