｢野èœãŸã£ã·ã‚Šãªã‚‰è‰¯ã„ã‚ã‘ã§ã¯ãªã„｣糖尿病患者ã«ã»ã¼ç¢ºå®Ÿã«ä¸è¶³ã—ã¦ã„ã‚‹"ã‚る食ã¹ç‰©" 国ã®é£Ÿäº‹æ‘‚å–基準ã¯ç³–質ãŒå¤šã™ãŽã‚‹åŒ»å¸«ãŒæ°—ã¥ã„ãŸã€Œæ…¢æ€§ç–¾æ‚£ã®æ‚£è€…ã®å…±é€šç‚¹ã€ 色々ã‚ã‚‹æ „é¤Šã®ã†ã¡ã€æœ€ã‚‚大切ãªã‚‚ã®ã¯ä½•ã‹ã¨ã„ã†ã¨ã€ã‚¿ãƒ³ãƒ‘ク質ã§ã™ã€‚ã¨ã“ã‚ãŒã€ç¾ä»£ã®é£Ÿç”Ÿæ´»ã®ä¸ã§ã¯ã€ã‚¿ãƒ³ãƒ‘ク質ãŒéžå¸¸ã«è»½è¦–ã•ã‚Œã¦ã„ã‚‹ã¨åŒ»å¸«ã¨ã—ã¦æ„Ÿã˜ã‚‹ã“ã¨ãŒå¤šã€…ã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ãªãœãªã‚‰ã€ç³–å°¿ç—…ãªã©ã®æ…¢æ€§ç–¾æ‚£ã®æ‚£è€…ã•ã‚“を診るã¨ã€ã»ã¼ç¢ºå®Ÿã«ã‚¿ãƒ³ãƒ‘ク質ãŒä¸è¶³ã—ã¦ã„ã‚‹ã‹ã‚‰ã§ã™ã€‚ 「野èœã¯å¥åº·ã«ã„ã„ã‹ã‚‰é£Ÿã¹ã‚‹ã¹ãã€ã€Œã”ã¯ã‚“やパンを食ã¹ãªã„ã¨ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ä¸è¶³ã«ãªã‚‹ã€ã¨ã„ã†è¦‹å½“é•ã„ã®è€ƒãˆãŒä¸€èˆ¬çš„ã§ã™ãŒã€è‚‰ã‚„åµã‚„éšã‚’食ã¹ã‚‹æ„è˜ã¯ã•ã»ã©å¼·ãæŒã£ã¦ã„ãªã„ã“ã¨ãŒå¤šã„よã†ã§ã™ã€‚ ãã®è‡ªè¦šãŒã‚ã¾ã‚Šãªã„ã“ã¨ãŒå¤šãã€ã€Œã‚¿ãƒ³ãƒ‘ク質をå分ã«ã¨ã£ã¦ã„ã¾ã™ã‹ï¼Ÿã€ã¨è³ªå•ã™ã‚‹ã¨ã€å¿…ãšã€Œã¯ã„ã€ã—ã£ã‹ã‚Šã¨ã£ã¦ã¾ã™ï¼ã€ã¨ã„ã†ç”ãˆãŒè¿”ã£ã¦ãã¾ã™ã€‚é¡•è‘—ãªã‚¿ãƒ³ãƒ‘ク質ä¸è¶³ãŒã‚る人もã€BMIãŒ18.5を切ã£ã¦ã„る「痩ã›ã€ã«åˆ†é¡žã•ã‚Œã‚‹äººã‚‚ã€ãã†ç”ãˆã¾ã™ã€‚ ã“ã‚Œã¯ã€æ‚£è€…ã•ã‚“ãŸã¡ã ã‘ã«å•é¡ŒãŒã‚ã‚‹ã®ã§ã¯ãªãã€ä¸€èˆ¬çš„ãªåŒ»å¸«ã‚‚
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}