RaMu @dpandaramu ゲームと映画と動物が好き。27歳です。ヤモリとモモンガとミーアキャットと暮らしてます。野球とソフトボールやってました。スキューバダイビングとキャンプが趣味です。 #シネマンション #そこまで言って委員会NP youtube.com/channel/UCEdiM… RaMu @dpandaramu インスタでみる「ここの店、ガチで凄かった」系の飲食店 結構行くんだけどほとんどハズレ。 インスタはもう信用しない お前らのイチオシの飲食店を教えてくれ 2024-12-19 17:59:13

僕はデザインがもっと上手くなりたいとずっと思っています。 「デザインが上手い」という言葉には、さまざまな意味が含まれます。 Xでフォロワーがたくさんいて、拡散されているデザイナーは ビジネスとしてデザインを使うのが上手いデザイナーが多い印象です。 また、Xのルールで拡散しようとすると、ドーパミンを出す投稿が一番効果が高いため、高いデザインスキルがなくてもハックすることができます。 Xはデザインでビジネスをしている投稿に偏っています。 それでは本当のデザインの広さや美しさや楽しさを知ることはできません。 この記事では、表現アイデア・クオリティが一流のアートディレクター/デザイナーだけをピックアップしていきます。（主な目的は自分用です） もちろん、すごいデザイナーはまだまだたくさんいますし、ここで紹介されているのはほんの一握りです。他にもこんなデザイナー（または会社）がいるよ！というのがあれば

学生の頃、「ノンレム睡眠とレム睡眠は90分サイクルでやってくるから、睡眠時間は90の倍数にすると良い」と聞いて実行していた時期がありました。 もう10年以上前の話です。 さて、この本を読んで、睡眠に関する研究はどんどん進んでいるんだなと感動しました。 スタンフォード式　最高の睡眠 スタンフォード大学は世界の睡眠研究の総本山とのこと。 期待せずに読み始めたのに 睡眠に関する知見は「寝る前のスマホはだめ」「朝起きたら日光を浴びる」「毎日決まった時間に寝起きするべし」など、わかっちゃいるけど難しい…ということが多いなと思っていました。 正直言って、余り期待せずにこの本を読み始めたのです。 しかし、この本を読んで初めて知ることがたくさんあって驚きました。睡眠のためにベストなこと／ベターなことを理由とともに学ぶことができて良かったです。 大事なのは「最初の90分」←知らなかった！ 冒頭に書いた「90

幸運にもいろいろなおじさんと酒を飲んだりする機会が得られている。これまで飲んだおっさんは100人ぐらい。一部をまとめて知見を共有したい。 ・中小企業社長A 地方の製造小売社長。自分で決めたことは特に根拠はなくても決めたらできる。例えば明日から朝4時に起きると決めたら明日からできるしずっとできる。行動力も半端ない。真似出来ない。 ・無職B メーカーを50過ぎてクビになった。経験もスキルもそこそこありそうだがよく聞いたら30歳ぐらいのスキルと経験。趣味に時間をかけていたらしく趣味の知識はすごい。 ・無職C 50代。営業なのに営業スキルが低く、勘違いして起業、転職を試みるも失敗。貯金も少なくなり最近はティッシュ配りのバイトに精を出しているらしい。推定年収200万円。 ・会社員D 40代半ば。年収380万円で奥さんと2人の子供。忙しさで殺されスキルも経験も高められずに消耗戦。 ・地方銀行E 50代

思考や行動にまとまりがなくなる精神疾患である統合失調症の患者には、幻覚や妄想などさまざまな症状が現れます。統合失調症患者の中にも幻聴がある人とそうでない人が存在するとのことで、中国の研究チームが「統合失調症患者が幻聴を聴くメカニズム」を明らかにしました。 Impaired motor-to-sensory transformation mediates auditory hallucinations | PLOS Biology https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3002836 What happens in the brain when a person with | EurekAlert! https://www.eurekalert.org/news-releases/10594

俺は、2009年のクリスマス・イブ（＝これを読んでいるリアル充実の皆さんが熱い濃厚なセックスに励んでいたあの夜）に、700×23cロードバイクで四国八十八霊場・非モテお遍路さん野宿の旅へ - Blue-Periodさんの日記という記事をはてなダイアリーに投稿した。 それから4年になろうとする今でもなお、この記事を読んで、"私も自転車で逝ってきました"、"写真が綺麗ですね" というコメントをもらうことがある。四国だぜ? Blog、素晴らしい。 その頃に俺が使用していたのは、CASIOのEX-FH20というコンパクトカメラで、携帯端末を除けば、自分が初めて自分で購入したカメラだったと思う。ダイヤルを山マーク、夜景マーク、どちらにに合わせるか、それ以外はなにも考えずに撮っていたカメラである。 それとちょうど同じ年の同じ日に、カメラ・レンズの辛口レビューサイトで有名な Ken Rockwell 氏

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札幌まではいいけど、そこから先はある程度絞らないとダメそうだから悩んでる 思ってたよりもこうだったみたいな経験談頼む

四国一周旅行に行くんだがここだけは行っとけって場所ある？ 2023年03月07日18:00 カテゴリ地域ネタ旅行 1: それでも動く名無し 2023/02/26(日) 22:30:54.63 ID:qWMZcSwM0 ちなレンタカー使うから融通は効くはず スポンサード リンク 【速報】＆【新着】 2: それでも動く名無し 2023/02/26(日) 22:31:08.16 ID:rF92l03/0 ないんだなこれが 3: それでも動く名無し 2023/02/26(日) 22:31:11.75 ID:BTLB080D0 あるわけねぇだろ 5: それでも動く名無し 2023/02/26(日) 22:31:27.31 ID:9Gu3xYSw0 直島行きたい 6: それでも動く名無し 2023/02/26(日) 22:31:40.83 ID:qWMZcSwM0 >>5 ワイも行くつもりや 9: そ

こんにちは、尾道市地域おこし協力隊です(自己紹介記事、intagram)。 今回は、自分が初めて尾道に訪れたとき「どの交通手段で行くのがベストかよくわからない」と感じた経験から、この記事を書きました。 読者の方の出発地はバラバラだと思いますので、この記事ではできるだけ、どの地域から出発しても役立つ情報を記載します。 具体的には、知っておくと移動が楽になる基本の地理情報や尾道に行けるすべての交通手段をまとめます。なお、一部特定地域から出発するときのみ使える情報を記載している点は、ご容赦ください。 1. 基本の地理情報広島空港から尾道駅直通の乗合タクシーを除き、尾道に来る際は近隣地域を経由する必要があります。なかでも、三原と福山はどの交通手段で行くときも候補になる経由地です。 ※広島空港から尾道駅直通の乗合タクシーについて※ 新型コロナウイルスの影響で、現在運休しています。運行状況の最新情報は

最後に背中に接する部分の写真です。 背中の部分や肩の部分はメッシュになっていて、熱気がこもらないようになっています。 ベルトは胸の部分のベルトと幅広の腰の部分の２つのベルトがあります。 胸の部分のベルトの高さを、下の写真のようにスライドして調整できる様になっていたのがポイントが高いです。 自分にあった高さに調整することが出来ます。 帰宅ランのパッキング 実際に帰宅ランをする前に、荷物がちゃんと入るか試してみました。 まずは会社に行くときのランニングシューズやウェアを入れてみます。 暖かい時期なので、靴・Tシャツ・タイツ・靴下くらいですね。 下の写真のように靴を横向きで入れることは出来ませんでした。 私は足が２８センチなので、２３センチくらいの女性であれば横向きで靴が入る可能性があるかもしれません。 全部を収納すると下の写真のような具合です。 結構まだ余裕があります。 次に走って帰る時の収納

ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r 調味料漬けてチンするだけで驚くほど美味い絶品すぎるおかずレシピが完成しました！ 【レンジで超絶品！究極の鶏チャーシュー】 【材料】 鶏もも肉2枚(1枚あたり300g) 醤油大さじ4 みりん大さじ4 水大さじ1 ごま油大さじ1 砂糖大さじ2 鶏ガラスープの素小さじ半分 〜トッピング〜 ネギ 白ごま 【作り方】 ①鶏もも肉を両面数カ所穴を空けたら醤油大さじ4、みりん大さじ4、水大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ半分を加えて鶏肉に染み込ませたらふんわりラップをかけて600W4分チンする ②裏返して再度ラップをかけて4分チンしたら食べやすい大きさにカットしてトッピングにネギを散らして白ごまを振ったら完成！

私の愛しいアップルパイへ 8月16日（金）、このTCP/IP網の片隅に新規サービスを産み落としました。「TaskChute Cloud 2」っていいます。 頑張って作ったトップページ去年の8月から本格的に作り始めて、1年間でようやく形になりました。これこそ"俺が考える最強のタスク管理・時間管理サービス"って感じです。 正直タスク管理サービスって有名どころは出尽くしてる感じですし、「いまさらー？」って感じだと思います。この手のサービスは西海岸からいくつも出てますし。 でも、今までの発想のタスク管理サービスって使いづらくないですか？もう実際の仕事に通用しなくないですか？って気持ちもあって、ちょっと違ったアプローチのサービスをガチで作ってみました。 そこそこ借金して1年かけて作りました小学生時代からの友人と作った役員2人だけの極東の極小の会社なんですけど、コロナとか異常な円安とかの影響もあって経

米農家は米栽培する ならジェレミー・クラーソン農家はジェレミー・クラーソンを作ってる農家なんやろな クローンを作成して販売するらSFとか面白そうやん

筋トレをすると体力はつくのか有酸素運動の、体力・持久力増強効果を紹介有酸素運動マシンを紹介有酸素運動の「頻度」を紹介 結論から言うと、筋トレをすると「筋トレに必要な体力」は付きますが、日常生活での持久力・体力はあまり付きません。 体力をつけるならば、筋トレよりも「持久トレーニング・有酸素運動」をするべきです。 本記事では、管理人のこれまでの筋トレ経験に基づいて、体力をつけるなら「筋トレよりも有酸素運動」をすべきと考えている理由を紹介。

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仕事柄、大学生とよく会います。みんなひたすらに優秀。学生の頃の活動は、自分のど真ん中と紐づいてるからかどれも魅力的。 そんな彼ら彼女らですが、卒業し、就職した後、そのままめちゃ伸びて大活躍って子と、ちょっとくすぶってる子にわかれます。そんな時によく相談受けるので、アドバイス的なものをさせていただくことがあるんですが、それの評判が良かったのでnoteにまとめました。 このnoteを読んで、実践してもらった上でのGoalは、 社会人三年目くらいの「うわ、あの人仕事できるね」って言われてるような人に、半年でなる。 です。 この感覚わかりますかね？ 多分会社員の皆さんだと、「あーあいつみたいな感じね」「あーあの人みたいな感じか」となってもらえるかと思います。 会社員じゃない人だとあまりイメージ湧かないかもしれませんが、クライアントの若手の仕事できそーな感じの人を想像してみてください。そうです、その

ビルメン業務中、皆さんはどんなMY道具を常備していますか？ この記事では私感で選んだ「管理室に取りに帰るのが面倒くさいから、ポケットに常備しておきたいビルメン道具10選」を紹介します。 どこのビルメン現場でも管理室などに工具一式が用意されているはずですが、わざわざ管理室まで取りに帰るのが面倒だったりします。（工具箱からいちいち持ち出すのが面倒、点検中に必要な道具を忘れた、トラブル対応中に急に道具を使いたくなった等） なので使用頻度の高い道具は、自前で用意しているビルメンが多いと思います。 その中でもポケットに忍ばせておける便利道具を紹介します。 自前の道具を常備するメリット 管理室へ取りに帰る必要がない 常備していれば忘れようがない 緊急時にすぐに対応できる いざという時に困らないため 自分の身を守るため これからビルメンを目指す方、すでにビルメンをしている方の参考にでもなれば幸いです。

「ゼロ秒思考」がめちゃくちゃよかったです。 これくらいやったサムネの画像も私が撮影しました。 「ゼロ秒思考」のおかげで 確実に頭が良くなりました。 言葉にするとアホっぽいんですけど。 頭の回転がはやくなりました。 効果が感じられなかったら、3日で辞めていたと思います。どんなときでも、効果を実感できたので、1年間継続をすることができました。 やって良かったです。 そもそもゼロ秒思考とは？「ゼロ秒思考 (赤羽雄二 著)」が由来です 誰もが頭が良くなるシンプルなトレーニング方法が載っています。 本にかかれてあるメソッドを実行すると 頭が良くなる 判断スピードが早くなる もやもやな悩みが解決する いいことづくめです。 まじかよ～。と疑いながら、最初の1週間はじめてみました。 効果抜群でした。 具体的になにをするの？本にかかれてあるメソッドを簡単に説明します。 毎日10枚A4にメモする。 それだけで