クルミã«é£Ÿæ¬²æŠ‘制効果ãŒã‚ã‚‹ã“ã¨ãŒåˆ¤æ˜Žï¼ˆç±³ç ”ç©¶ï¼‰æ „é¤Šä¾¡ã®é«˜ã„ã“ã¨ã§çŸ¥ã‚‰ã‚Œã‚‹ã‚¯ãƒ«ãƒŸã«ã€é£Ÿæ¬²ã®æŠ‘制効果ãŒã‚ã‚‹ã“ã¨ãŒæœ€æ–°ã®ç ”究ã§æ˜Žã‚‰ã‹ã«ãªã£ãŸã€‚クルミを食ã¹ãŸå¾Œã«ã€æŠ‘制心や自制心をå¸ã‚‹è„³ã®éƒ¨ä½ã®æ´»å‹•ãŒæ´»ç™ºã«ãªã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ã‹ã£ãŸã¨ã„ã†ã€‚ ã¾ãŸã€æº€è…¹æ„Ÿã‚’促進ã—ã€ã‚¸ãƒ£ãƒ³ã‚¯ãƒ•ãƒ¼ãƒ‰ã‚„体ã«è‰¯ããªã„食ã¹ç‰©ã¸ã®æ¬²æ±‚を軽減ã™ã‚‹åŠ¹æžœã‚‚ã‚ã‚‹ã¨ã•ã‚Œã‚‹ã€‚ クルミã«ã¯ã€ã‚³ãƒ¬ã‚¹ãƒ†ãƒãƒ¼ãƒ«å€¤ã‚„ä¸æ€§è„‚肪値を下ã’ã€ç”Ÿæ´»ç¿’慣病予防ã«åŠ¹æžœã‚’発æ®ã™ã‚‹ã¨è¨€ã‚れるオメガ3脂肪酸ãŒãƒŠãƒƒãƒ„é¡žã§æœ€ã‚‚多ãå«ã¾ã‚Œã¦ã„ã‚‹ã»ã‹ã€ãƒ“タミンEã€ãƒ“タミンB1ã€ãƒ“タミンB6ã€è‘‰é…¸ã€ãƒžã‚°ãƒã‚·ã‚¦ãƒ ã€éŠ…ã€äºœé‰›ãªã©ã®ãƒ“タミンやミãƒãƒ©ãƒ«ã‚’ã¯ã˜ã‚ã€é£Ÿç‰©ç¹Šç¶ã€ãƒ¡ãƒ©ãƒˆãƒ‹ãƒ³ã‚‚豊富ã«å«ã¾ã‚Œã¦ã„る。 クルミãŒè„³ã®æ´»å‹•ã«å½±éŸ¿ã‚’ãŠã‚ˆã¼ãš 今回ã€ã‚ªãƒªãƒ“ア・ファーåšå£«çŽ‡ã„る米ボストンã®ãƒ™ã‚¹ãƒ»ã‚¤ã‚¹ãƒ©ã‚¨ãƒ«ãƒ»ãƒ‡ã‚£ãƒ¼ã‚³ãƒã‚¹ãƒ»ãƒ¡ãƒ‡ã‚£ã‚«ãƒ«ã‚»ãƒ³ã‚¿ãƒ¼ã®ç ”究ãƒãƒ¼ãƒ ã¯ã€10åã®è‚¥æº€ä½“ã®äººã‚’対象ã«ã€ãã‚Œãžã‚Œ5日間ãšã¤2回ã®èª¿æŸ»ã‚’è¡Œã£ãŸã€‚ 最åˆã®5日間ã€è¢«é¨“者ã¯ã€ç±³
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}