便秘解消にオリーブオイルは効果的です。
女性を悩ます頑固な症状も、
スプーン１杯～２杯のオリーブオイルを飲むだけで解消♪
オリーブオイルの健康効果
☆エキストラバージン・オリーブオイルは
☆血管年齢を若く保ちたい 人に絶対おすすめ！
☆エキストラバージンオリーブオイル（EVOO）は凄い！
☆ダイエット にも乳がん予防にも効果的！
☆オリーブオイルで記憶力のアップが期待できる！
☆オリーブオイルで一日に食べる量（カロリー量）を減らせます！
☆もっと知って！もっと使って！生活習慣病予防と
☆美肌づくりに秀 でたオリーブオイルの魅力
※毎日スプーン１杯のオリーブオイルで（大さじ１杯）
※そのまま飲んでも、ヨーグルトやパンにかけたり。
※納豆にかけると、お互いの臭みを消しあって効果アップ。
※スープ、味噌汁にも。。
便秘解消法はオリーブオイルを摂るだけで簡単に出来ます。
薬剤と違って副作用の恐れもありませんから、ぜひ試してみたい方法 です。
オリーブオイルの効用は便秘解消に限ったことではなく、
効能には 色々な健康効果が期待されています。
しかし、オリーブ油が副作用のない体にいい食材であると言っても、
過剰摂取は逆効果になったり、
健康にも悪影響を与えかねませんのご 注意ください＾＾
★便秘解消法はオリーブオイルを飲むだけ★
■便秘解消法のやり方は簡単！
オリーブオイルを１日１杯～２杯飲むだけで、
なぜ便秘解消法になるのでしょうか？
その効果はオレイン酸の効能によるものです。
オリーブオイルに含有されるオレイン酸の働きで
腸の蠕動運動が活発 になり、 また、腸壁を滑らかにします。
さらにオイルが腸内の便と混ざり合い
「便」自体を滑らかな滑りの良 い状態にします。
オリーブ油を飲む場合、辛味や刺激性のものを感じるかもしれませ ん。
毎朝スプーン１～2杯をミネラルウォーターなどと
一緒に飲んでもいいですね＾＾
最も最近では、癖のないオリーブオイルも多種類発売されていますから、
それらを便秘解消法に飲まれるのも良いですね♪
http://oliveoilenomu.blog97.fc2.com/blog-entry-10.html
オリーブオイルで満腹ホルモン（セロトニン）上昇！免疫力も一緒に上がってハッピー^o^
■オリーブオイルで免疫力アップ
2012年02月27日
あなたはオリーブオイルが
風邪にも効果が高いということは知っていましたか。
オリーブオイルにはいくつもの健康効果があるといわれています。
その中には風邪にも効果が 高いというのも含まれているのです。
では、どうしてオリーブオイルは風邪にも高い効果があるのでしょうか。
オリーブオイルには、身体の免疫力を高めてくれる働きが大きいといわれています。
すぐに風邪をひ いてしまうというのは、
身体の免疫力が低下してしまった状態だからなのです。
今まで以上にオリーブオイルを積極的に摂取したら、
身体の免疫力も高まってきます。
身体の 免疫力を高めることによって風邪をひきにくい
健康な身体にしていきましょう。自分だけではなく、
家族みんなで免疫力を高めたいですね。
オリーブオイルできれいになろうブログより
http://yaplog.jp/olive-beauty/archive/27
元気が戻る不思議な経絡ツボ療術整体【くりはら施術院】仙台市青葉区・経験豊富ベテランの施術
元気が戻る不思議な療術整体【くりはら施術院】仙台市青葉区
腰痛・首肩・全身のコリ痛み、ギックリ腰、
スマホ、パソコン疲労、スポーツ筋肉疲労。
古来伝承・古武道の経絡ツボ施術・ここち良い施術で、
小学生から高齢の方々に好評。
スマホ、パソコン疲労・ギックリ腰・寝違い・
背中・手足、等の痛み改善
スポーツ筋肉疲労、ストレス生活疲労、など。
心地良い全身施術です！！
元気が戻る不思議な療術整体【くりはら施術院】仙台市青葉区のブログ
http://ameblo.jp/kenkikurihara/味の素 オリーブオイルエクストラバージン 600g/味の素
￥728
Amazon.co.jp
BERIO エクストラバージンオリーブオイル 400g/J-オイルミルズ
￥796
Amazon.co.jp
腸が元気になるオリーブオイル健康法: 腸内チェックシート&オリーブオイル料理のレシピつき/松生 恒夫
￥1,260
Amazon.co.jp
新オリーブオイル健康法 (講談社プラスアルファ新書)/松生 恒夫
￥880
Amazon.co.jp
オリーブオイルで作る日々のごはん (双葉社スーパームック)/Jーオイルミルズ
￥980
Amazon.co.jp
スプーン2杯! 新オリーブオイルダイエット/松生 恒夫
￥1,365
Amazon.co.jp
10歳若返る魔法のオリーブオイルレシピ (マガジンハウスムック)/著者不明
￥880
Amazon.co.jp
トラットリアMOCO きみと食べたいイタリアン/速水 もこみち
￥1,200
Amazon.co.jp