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ストレスã¨ä¸Šæ‰‹ã«ä»˜ãåˆã†ãŸã‚ã« ITエンジニアã«ã‚‚é‡è¦ãªå¿ƒã®å¥åº· 第1回　ストレスを知るã“ã¨ã‹ã‚‰å§‹ã‚よㆠピースマインド カウンセラー 森山ä½å’Œå 2003/8/20 エンジニアã«ã¨ã£ã¦ã‚‚人ã”ã¨ã§ã¯ãªã„ã®ãŒå¿ƒã®å¥åº·ã 。ピースマインドã®ã‚«ã‚¦ãƒ³ã‚»ãƒ©ãƒ¼ãŒã€æ¯Žå›žé–¢é€£ã—ãŸè©±é¡Œã‚’分ã‹ã‚Šã‚„ã™ããŠå±Šã‘ã™ã‚‹ã€‚å±é™ºä¿¡å·ã‚’見逃ã•ãšã€å¸¸ã«å¿ƒã®å¥åº·ã‚’ç¶æŒã—ã¦ã„ã“ã†ã€‚ ã‚ãªãŸã¯ã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã‚’溜ã‚ã‚„ã™ã„タイプã§ã™ã‹ã€ãã‚Œã¨ã‚‚溜ã‚ã«ãã„タイプã§ã™ã‹ã€‚ã‚ãªãŸã¯ã„ã¾ã€è‡ªåˆ†ãŒã©ã‚Œãらã„ストレスã®å½±éŸ¿ã‚’å—ã‘ã¦ã„ã‚‹ã‹çŸ¥ã£ã¦ã„ã¾ã™ã‹ã€‚ ■ストレスã¨ã¯ï¼Ÿ 毎日ã®ç”Ÿæ´»ã®ä¸ã§ç”Ÿãã¥ã‚‰ã•ã‚„イライラãªã©ã‚’æ„Ÿã˜ãŸã¨ãã€ã€Œã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ãŒãŸã¾ã‚‹ã€ãªã‚“ã¦è¡¨ç¾ã‚’よã使ã„ã¾ã™ã‚ˆã。ãã‚‚ãã‚‚ã€ãã®ã€Œã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹ã€ã¨ã¯ä¸€ä½“何ãªã®ã§ã—ょã†ã‹ã€‚ 一般的ã«ä½¿ã‚ã‚Œã¦ã„る「ストレスã€ã¨ã„ã†è¨€è‘‰ã¯ã€è¾›ã•ã‚„å±é™ºã‚’ä¼´ã£ãŸå‡ºæ¥äº‹ãªã©ã«å¯¾ã—ã¦èµ·ã“る身体的・感情的åå¿œã€ã€Œã‚¹ãƒˆãƒ¬ã‚¹åå¿œã€ã®ã“ã¨
çµåŸŽæµ©ã®æ—¥è¨˜ - TODOリストを作る仕事ã¯ã€Œãƒ¡ã‚¿ä»•äº‹ã€ 2005å¹´9月9æ—¥ 10:42
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Mind Hacks
TOPICS 発行年月日 2005å¹´12月 PRINT LENGTH 440 ISBN 978-4-87311-271-8 原書 Mind Hacks FORMAT Print 本書『Mind Hacksã€ã¯ã€æœ€æ–°ã®è„³ç§‘å¦ã‚’基ã«ã—ãŸè§£èª¬ã¨ç°¡å˜ãªå®Ÿé¨“ã§ã€è„³ã¨å¿ƒã®ã¯ãŸã‚‰ãを知るã€ã¾ã£ãŸãæ–°ã—ã„脳ã®æœ¬ã§ã™ã€‚ãŸã¨ãˆã°ã€ç›®ã«ã¯ã€Œç›²ç‚¹ã€ãŒ ã‚ã‚Šã€ãã®éƒ¨åˆ†ã¯ä½•ã‚‚見ãˆãªã„ã¯ãšãªã®ã§ã™ãŒã€ã„ã¤ã‚‚ã¯ãã‚Œã«æ°—ã¥ãã“ã¨ã¯ã‚ã‚Šã¾ã›ã‚“。ãã‚Œã¯ç›®ãŒé«˜é€Ÿã«ç§»å‹•ã—ã€è„³ãŒãã“ã‹ã‚‰å¾—ãŸæ˜ åƒã‚’滑らã‹ã«ã¤ãª ãŽåˆã‚ã›ã¦ã„ã‚‹ã‹ã‚‰ã§ã™ã€‚本書ã§ã¯é•·ã„é–“ã‹ã‘ã¦é€²åŒ–ã—ã¦ããŸã“ã®ã‚ˆã†ãªè„³ã®ã¯ãŸã‚‰ãã‚’ã€Webサイトã®å‹•ç”»ã‚„身体を使ã£ãŸâ€œãƒãƒƒã‚ングâ€ã§æ˜Žã‚‰ã‹ã«ã—ã¾ ã™ã€‚脳ãŒã©ã®ã‚ˆã†ã«è‡ªåˆ†ã‚’「ã”ã¾ã‹ã—ã¦ã€ã„ã‚‹ã®ã‹ã€ãれを知ã£ãŸã¨ãã€ä¸–ç•Œ ã¯ã¾ã£ãŸãé•ã†ã‚‚ã®ã«è¦‹ãˆã‚‹ã§ã—ょã†ã€‚本書ã§æ‰±ã†ãƒ†ãƒ¼ãƒžã¯ã€Œè„³ã®æ§‹é€ ã€ã€Œè¦–覚ã€ã€Œè´è¦šã€ãªã©ã®åŸºç¤Žçš„ãªã‚‚ã®ã‹ã‚‰ã€ãれら
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