人気グルメã®è§£å‰–å¦ã€€ç¬¬1回　ラーメン二郎 -　FOODLABO[フード・ラボ] by 柴田書店僕ã®ã»ã†ã§æ „é¤Šç´ æŽ¨å®šå€¤ã‚’è¨ˆç®—ã—ã¦ã¿ãŸã¨ã“ã‚ã€é€šå¸¸ã®ãƒ©ãƒ¼ãƒ¡ãƒ³ãŒï¼‘æ¯500kcal程度（表1）ãªã®ã«å¯¾ã—ã¦ã€äºŒéƒŽã®ä¸¦ç››ã‚Šã«è‚‰ã€é‡Žèœã€è„‚ã€ãƒ‹ãƒ³ãƒ‹ã‚¯ã‚’åŠ ãˆã¦ã„ãã¨ã€ã ã„ãŸã„1600kcalãらã„ã«ãªã‚‹ã¨ã„ã†æŽ¨å®šå€¤ãŒå‡ºã¾ã—ãŸã€‚ã¤ã¾ã‚Šé€šå¸¸ã®ãƒ©ãƒ¼ãƒ¡ãƒ³ã®ï¼“å€ãらã„ã®ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ã‚’æ‘‚å–ã™ã‚‹ã“ã¨ã«ãªã‚Šã¾ã™ã€‚ãã®ä¸èº«ã«ã¤ã„ã¦ã¯ã€ç·ã‚¨ãƒãƒ«ã‚®ãƒ¼ã«å ã‚る脂肪ã®å‰²åˆãŒç´„60％（表2）。食å“ã¨ã„ã†ã®ã¯åŸºæœ¬çš„ã«ã€ã‚¿ãƒ³ãƒ‘ク質ã€ç‚水化物ã€è„‚質ã§æ§‹æˆã•ã‚Œã¾ã™ãŒã€ãã®ä¸ã§ã‚‚脂質ãŒéžå¸¸ã«å¤šãã€ãã‚ã‚ã¦é«˜è„‚質ãªãƒ©ãƒ¼ãƒ¡ãƒ³ã ã¨ã„ã†ã“ã¨ãŒã‚ã‹ã‚Šã¾ã™ã€‚
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