「12月に痩せるなんて、無理ゲーだと思っていませんか？」 忘年会、クリスマス、年末進行のストレス、そして実家からの誘惑。12月は、この世の全てのイベントが我々の体脂肪を狙っていると言っても過言ではありません。 正直に言います。この時期に「痩せる」のは諦めてください。 その代わり、目標をたった一つに変えるだけで、精神的にも肉体的にも圧倒的に楽になります。それは「太らない（現状維持）」こと。 今回は、飲み会続きでも体重を「±0kg」に抑えるために私が実践している、地味だけど効果絶大な「年末のダメージコントロール術」を共有します。 なぜ年末のダイエットは9割失敗するのか 理由はシンプルです。「戦う場所」と「武器」を間違えているからです。 意思力のリソース不足： 仕事が忙しすぎて、食事制限に割くメンタルが残っていない。 不可抗力なカロリー： 断れない飲み会で、目の前に揚げ物が出される。 寒さによる

「欧米では」←これ 「アフリカでは」とか「中東では」とか「南米では」とか「北米では」とか「極東アジアでは」とか「東南アジアでは」とか「中央アジアでは」といった文言あんまり見ないんだよね 大体「欧米では」だよね なんや欧米か？ でもカレーには「欧米」ってないよね あっても「欧風」しかない アメリカ人はカレーを食べないんだ！と言われると身も蓋もないんだけど 欧米である以上欧米らしさがいるんだろうね 欧米らしさって何だ？

ロゴマークがはげてしまったジャージ 投稿者は、編み物や刺しゅうといったハンドメイドが好きなThreadsユーザーのkanako（@h__ka.4）さん。4人の子どもたちを育てるママで、Threadsでは日々の日常を発信しています。 注目を集めているのは、長女のジャージをうっかり乾燥機にかけてしまった際の投稿です。kanakoさんが「やっちまったー！」と公開したのは、「PUMA（プーマ）」のロゴプリントがはげてしまった黒いジャージトップスの写真。乾燥機で高熱にさらされた結果、ピューマがジャンプしているおなじみのシルエットロゴがボロボロになってしまっています。

ども、料理ブロガー＆ユーチューバーのオトコ中村です。 鍋を火にかけて、待って、様子を見て、また待つ。塊肉を煮るという行為には、何にも代えがたい休日メシの楽しみがあると思うんです。効率とは正反対ですが、その時間ごと味になっていく感じがたまらなく好きなんですよね。 ということで今回の休日メシは、年末年始の作り置き料理としてもしばしば見かける「豚の角煮」に、さらに、うま味とコクをガツンとプラスした一品。豚バラのブロックを切らずにそのままじっくり煮込み、さらに、豚のうま味が凝縮された煮汁を甘酢あんにして酢豚風に仕上げます。 甘酢あんは黒酢などは使わず、オイスターソースでコクとうま味をプラス。揚げず、切らず、時間だけをかけるという、かなり回り道なやり方で、完成まで2時間以上かかります。それでも、時間をかけた分だけちゃんと報われるひと皿ですよ。 この美味しさを文章でしかお伝えできないのが残念ですが、ぜ

日本語では、聞いて音が分かったが漢字の表記が分からない場合、とりあえず仮名で書くという方法をとることができますが、 英語では綴りが分からないとそもそも書いて残すことができません。 音は分かるが綴りが分からないときは、どう対処しているのですか。 これはスゴい質問。もしかすると、そもそもこの質問者さんの問いの意味が分かる人と分からない人がいるのではないかと疑っていますが、皆さん、いかがでしょうか？ 私は最初、この問いの意味が呑み込めませんでした。より正確にいうと、質問者さんの前提がどこにあるのかが分かりませんでした。しかし、その晩、寝ながら考えてみて、少しずつ分かってきました。さらに数日おいてみると、問い自体が熟成してきて、文字論の重要な問題につながっていきそうな予感すらしてきました。 そこで、改めて読者の皆さんにお尋ねしたいのですが、この質問者さんの疑問は、初見でスッと理解できましたでしょう

日本の健康保険はすごい。手術費が400万円以上かかったのに16万程度しか負担してない。高額療養費制度が凄すぎる。 外科医、7時間くらいの手術をして凄い。ぶっ通しで集中するって凄すぎる。入院病棟の看護師の方も凄い。なんか脱毛で通ってた皮膚科の看護師の方とはテキパキさが全然違うのね。脱毛とは違って急変して死ぬような患者が次々来る場所だからそれもそうなのか。 会社ありがとう。手術で長期の休みくれて。会社自体にそれなりの規模があり、抜けている間も業務のパンク状態にはならなかったと思う。就活頑張ってよかった。 死ぬ可能性ゼロではなかったので、死ぬつもりで引継ぎ資料を作ったのも新鮮だった。自宅も完璧に片付けてネット証券のログイン情報とかも家族向け死亡時引継ぎ資料としてまとめた。27歳で一旦死ぬつもりになってみるのは良い体験だった。 私がこうなったことで母が一時的にスピってしまった。告知直後から私より母

ももとモッツァレラ @pii_nk2 夫や周りの人を見ていて思うけど、男女問わず、35歳からは「清潔感」への配慮を1段階上げた方がいいですよ🚨例えば、 ・大切に着ているインナーや下着を買い替える→自分では気づかない匂いが染みついてるから。 ・歯磨きはブラッシングやフロスだけじゃなくて、マウスウォッシュや舌のケアも追加する→口臭がよりきつくなるのでケアは入念に🪥 ・何気なく普段着ているTシャツのシワを伸ばして出かける→ハンガーにかけたまま使えるアイロンでシュー！っとするだけで、だらしなさが無くなるよ👕 清潔感こそ、努力で変えられる。 私は｢インナー買い換えよう｣｢このマウスウォッシュ、良さそうだから買ってきた！」って夫を巻き込んでるよ🤭こういうのはパートナーと一緒に気をつけながら暮らしていきたいよね。 2025-12-27 02:41:00

はじめに前職で技術顧問として そーだいさん にJOINしていただいていた際、私はデータベース設計から仕事の進め方相談まで、本当にお世話になりました。 そーだいさんは「ガタイも(物理的に)声も大きくて、ちょっと圧倒されるな……！」というものでしたが、実際にお話ししてみると、その中身は驚くほど優しく、そして本当にロジカルで誠実な方でした。 その圧倒的な「言語化能力」で、技術的な課題はもちろん、エンジニアとしての振る舞いや問題解決の考え方を、誰にでもわかる言葉で解きほぐしてくれます。 今回は、私が定期的に読み返し、1on1などの場でも「まずこれを読んで！」と周囲に布教している、そーだいさんの発信をいくつか紹介したいと思います。 1. 仕事を進めるうえでのマインドセット1-1. Howだけ考えると複雑さを導入して仕事が増える 「偽の進捗」の連鎖によるリソース枯渇の防止 手段に没頭して手順書の保守や

ドイツ西部ゲルゼンキルヘンで29日、銀行の金庫から約3000万ユーロ（約55億円）相当の金品が盗まれる盗難事件があった。現地警察が30日、明らかにした。商店街の中央通りに面した銀行支店の金庫に、窃盗団はドリルを使って侵入したもようという。 ゲルゼンキルヘン警察の調べによると、シュパーカッセ銀行の支店に侵入した犯人たちは3000個以上の貸金庫から現金や金、宝石類などを奪った。容疑者はまだ逮捕されていない。

20251219 OpenIDファウンデーション・ジャパン紹介 / OpenID Foundation Japan Intro

こんにちは、らくからちゃです。 ブログでは随分ご無沙汰しております。なんやかんやでブログを書くより子供と遊ぶのに忙しく全く何も書けませんでした笑。ただこの記事だけは何としても書きたいと思い、子供に「遊んでくれない💢」とドヤされながらも今キーボードを叩いております。 なお昨年同様 、集計は以下のように行っております。 抽出対象はデイリーのホットエントリー総合（サンプル：2019年1月1日） 言い換えれば上記に入らなかった分はカウントされません 同一ユーザーからの複数スターは除外 細かい取りこぼしは気にしない それでは いっくぞー( ･`д･´) 月別スター数ランキングTOP10 年間を通してのブックマーク数ランキングは本家がやってくれてますので、本ブログでは、はてな的な盛り上がりが大きかったものをピックアップするため月別のスター数ランキングTOP10をあげてみたいと思います。 1月 カテ

どんなにインターネット上に大量の情報がある時代になっても、生成AIに聞けば答えが出る時代になろうとも、「他者の経験や専門家の思考が整理されてまとまっている書籍」の価値は薄まらない。むしろ高まってるかもしれない。 と、いうわけで2年ぶりに「読んで良かった本」を振り返ろうと思う。過去記事で紹介した本もオススメしたいので時間あったら読んでね。 ここ数年で一番良かったな〜と思えた本は、この記事の後半に書いているので、もしそこだけ読みたい人はｽｽｽｯとスクロールして後ろのほうを読んでね。 デザイナーが意図を伝えるための『デザインの伝え方』 ぼくはデザイナーではないのだけど、この本は読んで良かった。 以下のツイートの通り、会議の準備や合意に至らない場合のフォローアップの仕方などが書かれている。 「エゴは会議室の前で捨てる」がブッ刺さった。 デザイナーが組織の合意を得るためのO'Reilly「デザインの

今年2025年を振り返る、AUTOMATONの年末企画第5弾。大晦日を飾る本稿では、1年の総括として各ライターの個人的なゲーム・オブ・ザ・イヤーを紹介する。2025年も素晴らしいゲームが多数リリースされる豊作の年であった。そのうち、ライターごとの個人的なベスト作について語ってもらった。 『Cast n Chill』 ──大自然に身を任せてただ癒される 開発元・販売元：Wombat Brawler 対応機種：PC/Nintendo Switch 2/Nintendo Switch 『Cast n Chill』は、小さなボートに乗って魚釣りをするゲームだ。川や湖などに複数の釣り場が収録され、それぞれに固有の魚が生息。ボートで任意のポイントまで移動し、釣り糸を垂らして、魚が食いついたら釣り糸を巻き上げて、釣り上げることを目指す。釣った魚は売却してお金に換えることができ、ショップにて釣具などの購入

他の人がつくったまとめを読むのが好きなので、俺もならって書く。 ※ 2025年に読んだ上位10冊だと、必ずしも2025年（もしくは前年末）に出版されたものに限らない。極端な例として、英文学の傑作とされる『闇の奥』とか出てくる。1902年版。 そこで、1年以内に刊行されたものだけでも10冊以上になるようにした。＋αはその意。 1. SEX20億年史　生殖と快楽の追求、そして未来へ（生物学）　有性生殖の壮大な歴史を概観する、いわゆるビッグヒストリーもの。 ぱっと見ではちょっと下世話なタイトル。しかし、20億年というバカでかい数字も含まれているとおり、読み始めるとビッグバンの話から始まって、地球が天体レベルで迎えてきた過去の大絶滅のイベントが進化に与えた影響について紹介するなど、大変にスケールが大きい＆しっかり科学的な本。 作中では、まず物質から命が生まれ、単細胞から多細胞になり、性別を持ち…と

マガイト @mamelong_ss 「私はお前に解凍してくれと言ったな」 「はい」 「グラム数も指定したよな」 「はい」 「これはなんだ」 「まだ解凍されてない肉です」 みたいなことが電子レンジとの間でよくあるんだけど本当何 2025-07-09 19:49:43

もはや夏の必需品といってもいい存在になりつつあるハンディファン。ちょっとしたお出かけはもちろん、野外フェスやアウトドアなどの持ち物としても欠かせないアイテムですよね。 でも、いざ自分で買おうと思ってももう種類が多すぎて、どれを選べばいいかわからない……！そんな方のために、人気のブランドから販売されている注目アイテムをピックアップしてご紹介します。 見た目重視な人にも、涼しさ命！な人にもぴったりの一台が見つかるかもしれません。 CICIBELLA 冷却ハンディファン PROMAX ニトリ 首掛けもできる冷却プレートハンディファン Francfranc フレ ハンディファン BRUNO ポータブルミニファン アフタヌーンティー・リビング フラワー5WAYファン CICIBELLA 冷却ハンディファン PROMAX まずはマスクやスーツケースなど、機能性の高さと高コスパで人気の商品を数多く展開し

みうあお🍚 @sha_oh TRPG/絵/艦これ(叢雲)/ファフナー(操美羽/一真矢)/冲方丁/あざの耕平/FGO/ねこさま つい廃。 https://t.co/iqL9CXmIFo https://t.co/eWToxr4slt… https://t.co/oSGJO4TYAc

先日、株式会社ラクス主催の技術イベント「RAKUS AI Meetup」がオンラインで開催されました。本イベントは、ラクスのAI技術への取り組みや活用事例を社外の方々にも広く知っていただくことを目的としており、当日は多くの方にご視聴いただきました！！ 「楽楽精算」「メールディーラー」といった主力サービスへのAI機能組み込みの裏側から、開発本部全体でのAIツール活用による生産性向上まで、3つの具体的なセッションを通して、ラクスのAI開発のリアルが語られました。 本記事では、各セッションの模様をダイジェストでお届けします！ （記事執筆は当イベントの司会も担当しました、技術広報の川東がお届けいたします） セッション1：AIは精算業務をどう変える？自律型エージェントが実現する未来のワークフロー セッション2：メールディーラーにおけるAI活用事例～クレーム検知機能リリースの舞台裏～ セッション3：自

講習会用にまとめたもの。可能なら公式ドキュメントを参照するのを推奨するが、この資料ではサッと使いはじめるために要点を絞って解説する。 claude-code は claude-code 自身で開発されており、恐ろしい速度で更新されてる点に注意。この資料は一瞬で古くなる。 アカウントの契約等は省略 インストールと実行

山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba いっぱい書きたいこと溜まってるんですけど、最近気に入ってるレシピから。 めっちゃ簡単やのに料理上手かと思われそうな、自分でも思いそうな1品です。 このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。 ◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの「残りどうすんねん」という使い方 ◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、バーニングマンダラー、備中ぐわ、千歯こき・・・ などオシャレな調味料や必殺技、農具は使いません。 どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。ワームホールに吸い込まれて。 四川料理の雲白肉(ウンパイロー) 。 薄切りのお肉を空にたなびく雲