■トップバリュ「大豆からつくったミンチ」を使ってカレーを作ろう！🍛

1. 玉ねぎをみじん切りにして、フライパンに投下。🧅🍳
2. バターやバター風味マーガリンで玉ねぎが透明になるまで炒める。
3. 大豆ミンチを投下。（鶏もも肉とかでもいいよ…😟いや、寧ろそっちがいいぐらい…🍗
4. ベストプライス「カットトマト」か「あらごしトマト」を投下。🍅
5. ちょっと水加えるかも。煮る。（牛乳とかもいいかもなあ…😟
6. コンソメ固形、顆粒を投下。
7. ショウガとかニンニクすりおろしを投下。
8. 煮続ける。
9. 冷蔵庫に余っていた、豆乳から作った生クリームを投下。（次回は余ってる低脂肪生クリームを投下する予定…😟
10. ここで味見をして終わりにしてもいい🦆。スパゲッティにかけるミートソースに十分なる。🍝
11. 追加でカレー粉、ガラムマサラ等を加える。辛くしたければ一味唐辛子、七味唐辛子を加える。
12. 勢いに任せて四人分以上作ってしまった。炊き出ししたい…😟🍛🍛🍛🍛

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