СоÑÑиÑоваÑÑ Ð¿Ð¾:
ÐиеÑÑ
ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»Ð¸ÑниÑ
килогÑаммов и пÑиблизиÑÑÑÑ Ðº ÑигÑÑе меÑÑÑ, вовÑе не обÑзаÑелÑно полноÑÑÑÑ Ð¾ÑказÑваÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»ÑбимÑÑ
пÑодÑкÑов. Ðа пÑоÑÑоÑаÑ
ÐиеÑÑ
ÐиеÑÑ Ð½Ð° ÑокаÑ
â попÑлÑÑнÑй ÑпоÑоб Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð»Ð¸ÑниÑ
килогÑаммов. ÐÑи напиÑки ÑодеÑÐ¶Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑое колиÑеÑÑво виÑаминов и минеÑалов, имеÑÑ Ð¿ÑиÑÑнÑй
ÐиеÑÑ
СпеÑиалиÑÑÑ ÑазделÑÑÑ Ð½ÐµÑколÑко ÑÑепеней ÑÑжеÑÑи гемоÑÑоÑ, однако пÑи лÑбом ÑÑеÑении обÑÑоÑÑелÑÑÑв болÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑÑебÑеÑÑÑ ÑледиÑÑ Ð·Ð° Ñвоим пиÑаÑелÑнÑм
ÐиеÑÑ
ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð´Ð¾ÑÑиÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¹ Ñели â ÑаÑпÑоÑаÑÑÑÑ Ñ Ð»Ð¸Ñними килогÑаммами, нÑжно в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ ÑмеÑиÑÑ Ð°Ð¿Ð¿ÐµÑиÑ. Тогда пеÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð² ÑаÑионе не ÑÑанÑÑ Ð´Ð»Ñ
ÐиеÑÑ
СоÑеÑание коÑиÑÑ Ð¸ меда извеÑÑно оÑÐµÐ½Ñ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¾. ÐÑÐ¾Ñ Ð¼Ð¸ÐºÑ Ð¸ÑполÑзÑеÑÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ пÑоÑилакÑики болÑÑого колиÑеÑÑва заболеваний. Ðо лиÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ðµ
ÐиеÑÑ
ÐиеÑологи ÑвеÑÑÑÑ ÑеÑ
, кÑо меÑÑÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ñ
ÑдеÑÑ, ÑÑо Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð²Ð¾Ð¿Ð»Ð¾ÑиÑÑÑÑ Ð² Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð»Ð¸ÑÑ Ñогда, когда Ñеловек наÑÐ½ÐµÑ Ð²ÑбиÑаÑÑ Ð¿ÑавилÑнÑе пÑодÑкÑÑ Ð´Ð»Ñ
ÐиеÑÑ
УÑенÑе из УнивеÑÑиÑеÑа ÐеÑебоÑга в ШвеÑии пÑовели иÑÑледование, коÑоÑое вÑÑвило, ÑÑо пиÑание по пÑавилам ÑÑедиземномоÑÑкой диеÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ
ÐиеÑÑ
ÐÑемлевÑÐºÐ°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа позволÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ñ
ÑдеÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ Ñем, кÑо лÑÐ±Ð¸Ñ ÐºÑÑаÑÑ Ð¿ÐµÑед Ñном, не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¶Ð¸ÑÑ Ð±ÐµÐ· мÑÑа и оÑÑаеÑÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ñм поÑле овоÑей и кеÑиÑа. ÐÑо
ÐиеÑÑ
ÐепеÑÑÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа (диеÑа 6 лепеÑÑков) - меÑодика, ÑазÑабоÑÐ°Ð½Ð½Ð°Ñ ÑведÑким ÑпеÑиалиÑÑом-диеÑологом Ðнной ЮÑ
анÑÑон. Ðна ÑаÑÑÑиÑана на 6 дней, каждÑй из
ÐиеÑÑ
ЯпонÑÐºÐ°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа не зÑÑ ÑÑиÑаеÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÑÑÑекÑивной. ÐейÑÑвиÑелÑно, ÑÑеди жиÑелей Японии вÑÑÑеÑаеÑÑÑ Ð³Ð¾Ñаздо менÑÑе лÑдей Ñ Ð»Ð¸Ñним веÑом, Ñем ÑÑеди
ÐиеÑÑ
ÐиеÑа ÐÑоÑаÑова - ÑпеÑиалÑно ÑазÑабоÑаннÑй ÑаÑион пиÑаниÑ, коÑоÑÑй позволÑÐµÑ Ð½Ðµ ÑолÑко ÑбÑоÑиÑÑ Ð»Ð¸Ñний веÑ, но Ñакже и оÑиÑÑиÑÑ Ñвой оÑганизм оÑ
ÐиеÑÑ
ÐеÑиÑÐ½Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа по пÑÐ°Ð²Ñ ÑвлÑеÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ из наиболее попÑлÑÑнÑÑ
диеÑ. У многиÑ
она на ÑлÑÑ
Ñ Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð´Ð°ÑÑ Â«Ð¿ÑомоÑÑенÑ» Ð¾Ñ ÐаÑиÑÑ Ðолиной. Ðднако еÑли