最近筋トレが楽しいです。 筋トレしたら「俺、がんばってる・・・！」という謎のテンションになりますし 翌日の筋肉痛も「よしよし、昨日は頑張ったもんな。あとで鳥肉を食わせてやろう」みたいな気持ちよさを感じてます。 そうなってくると自宅にある腹筋ロ…

最近筋トレを半年弱継続してやっているんですが、徐々に筋肉がついてきたことを実感しています。 ジムにはいかず家で筋トレをしており、よくやっているのは腕立て、腹筋ローラー、スクワットです。 しかし、それでは鍛えられない部分もあります。 特に肩と背…

みんな筋トレしてる？ 最近マイブームなんだよね、筋トレ。 まあこの本に影響されたんだけど。 人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！ posted with カエレバ Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ 主婦と生活社 2016-12-23 Amazon 楽天市場 やっぱり男は筋肉…