栄養・食べ物

ベストな条件で登りたい！登山好きなあの人に聞いたマイルール

2024/07/22
YAMA HACK 編集部 PR

「アミノ酸サプリメントを飲むと疲れない」はホント？ 登山に必要な理由と飲み方のコツを、どこよりも簡単に説明します！

2023/08/25
小川 郁代

ただ飲むだけはNG！？山で必要な水分量と、それを効率よく身体に取り込む方法とは

2023/05/19
YAMA HACK編集部

山で疲れ知らずに歩くための《正しい食事法》って？たくさん食べればいいってもんじゃなかった！

2023/03/10
YAMA HACK編集部

登山で必要な水分、「何を」「どれだけ」「どうやって」持っていってる？

2023/12/20
Takamasa

管理栄養士に聞いた！ 安全に登山するための正しい水分補給とは？

2019/11/01
古川晶子

喉が乾いてからではダメ！？ 登山中の“水分補給”にまつわる疑問をプロガイド＆医師が解説！

2019/11/01
YAMA HACK編集部

【素朴な疑問を徹底解決】登山に水と食べ物って一体どれくらい持っていけばいいの？

2024/02/29
naot

定番のバナナを食べると足がつりやすくなる！？ 知っておきたい登山に必要な栄養素

2023/06/13
YAMA HACK編集部

管理栄養士が教える！登山の時にバテない、疲れない、正しい食べ方

2022/04/19
相馬 由子