æã«1度ããã
æ¯åã«ä½ãéãã¾ã
Â
é ¼ã¾ãã¦ããã¢ãã®ã¤ãã§ã«
åºæ¥ä¸ãã£ãæ¢ ã¸ã¥ã¼ã¹ã
ããé£ã¹ããå°è¢ãèå ãªã©ãªã©Â
Â
ã¹ã¼ãã¼ã§æ¯åã®å¥½ããªãã®ããè²·ãå¾ãªæ
è²·ã£ã¦ã¯è²¯ãã¦ããããã®
Â
ã¾ãã¾ã段ãã¼ã«ãåã¾ã£ããéãã¾ã
Â
ä»åã¯
æ´æ¿¯ã¢ãã®èãã«å°ã£ã¦ããæ¯åã¸
æ¯ããåæã«
ãã©ã³ããªã¼ãã°ã¡ãããããã¾ããã
Â
Â
âãã®è¨äºãUPãããÂ
Â
ã¾ãããèªåãã¦ãã«ãªããªãã¦ï¼
ã®ä»®é¢ãã¤ããããã¯ãã®ã³ã¡ã³ãã§
æãã¦ãããåå
Â
é¨å±å¹²ãã§ããèããªããªãï¼ã£ã¦ï¼
Â
調ã¹ã¦ã¿ãã
é«ç´åº¦ã®ç²ç¶ãã°ãã·ã¦ã 100gãå ¥ã£ã¦ãæ´æ¿¯è£å©ç¨å
ã¨ãªã£ã¦ã¾ãã
æ´å¤ãè¦ããªããªãï¼ï¼ããã§ããã
Â
æ¯åã«ã¯
ãä¸å¿æ´å¤ã¨ä½µç¨ãã¦ã¿ã¦ã
ã¨æç´ã«æ¸ãæ·»ãã¾ãããã»ã»ã»
Â
å¹æãããã°
æã家ãè³¼å ¥ãããã¨æã£ã¦ãã¾ã
Â
ã©ã³ããªã¼ãã°ã¡ãã
- åºç社/ã¡ã¼ã«ã¼: å®®æ¬è£½ä½æ
- ã¡ãã£ã¢:
- ãã®ååãå«ãããã°ãè¦ã
Â
ã»ãã¨æ¯åããããã¢ãã
éãããã§ã¯ããã¾ãã
Â
æ¯åã®ä½ãã§ãã¨ããã§ã ã£ã¦
è²·ããã¢ãã°ãã(ç¬)
Â
éæãããã¦ã¾ã§
éããã¨ããªãã®ã§ããã»ã»ã»
Â
é¢ãã¦ãã¦ã
åã®ãã¨å¿ãã¦ãªãã
é å¼µã£ã¦ãï¼
ã®æ°æã¡ãéã£ã¦ãã¾ã
Â
å±ãã¦ãã¯ããªã®ã«
è·ç©åãåã£ããï¼ã¡ã¼ã«ã
æ¥ãªãã¦ãæ¯ããææ ¢ (*´Ðï½*)ãªã¼ãã¼
Â
å¿ãããã ããª
ææªåãåã£ã¦ãªãã¦ã
ã¾ããããã»ã»ã»ãããã®æ°æã¡ã§ãã
Â
ã¨æã£ã¦ããã
Â
æãåºããããã«å¤ä¸
ãããããã®é£ã¹ç©ã¨æ´æ¿¯éå ·ãããã¨ãã
ã¨ã¡ã¼ã«æ¥ã¦ã¾ããï¼¼(^_^)ï¼
Â
èªãã§ããã ããããã¨ããããã¾ãã<(_ _)>
ä¸ã®ããã¼ãã¯ãªãã¯ãããã¨é ä½ãä¸ããã¾ãã
å¿æ´ããã ããã¨å¬ããã§ãã
Â
Â