春菊のチヂミ【鉄分が摂れるサプリ副菜】
材料(2人分)
つくり方
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1
ひき肉としょうゆは混ぜておく。春菊は1cm幅に切る。
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2
ボウルに小麦粉を入れ、混ぜた(A)を少しずつ加えて混ぜ、さらに(1)を加えて混ぜる。
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3
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、(2)の生地を6等分し、3枚分を丸く広げ入れる。
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4
中火で2~3分焼き、裏面も中火で2~3分焼く。
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5
同様に残りのごま油を入れ、残りの生地を3等分し丸く広げ入れて同じように焼く。ぽんず、好みでラー油を添えていただく。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。