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前向きマインド、美ボディづくりの秘訣をお伝えしています♡

「このままでいいのか」を安心に変える飛騨高山　ヨガと整体 ✨ヨガスケジュール

お寺で心と体を整える。ヨガ講師、僧侶、宿曜占星術カウンセラーによる心と体の健康づくりを楽しむサロンです。毎月３回高山善光寺にて開催☪︎⋆｡˚✩

5年後も10年後も愛らしい自分でいるためにヨガで心と体の基礎作りを♡ 呼吸を調え無理のない動きで心身共に健やかになるためのお手伝いをさせて頂いています

高山市と久々野を中心にバランスボールエクササイズを行っているMIZUHOです。産前から学ぶ産後ケアとして産院では教えてくれないプレママ、プレパパの為の講座やマタニティヨガ、産後ケア、全世代の体力作りな･･･

皆様の健康サポートを、運動、食事、身体のケアでトータルサポートさせて頂きます。

１人１人の体(筋肉)のバランスをみてストレッチやトレーニングを指導することで、体のバランスを整えながら体を鍛えて行きます。そうすることでスポーツのパフォーマンス向上や怪我の予防、そして肩こりや腰痛予･･･

ジャイロトニック®︎を中心としたプライベートセッションをご提案します

今までの自分がどうであったかというよりも、これからの未来、自分がどう生きていきたいか♡楽しむ人生を♩そんな生き方を古典ヨガから学んでおります。肉体の痛みや不調があってもyogaはできます。肉体のお掃除･･･

～お母さんとこどもさんの笑顔のお手伝い～テトラから親子に関わることを発信します主な活動テトラベビータッチケアの会月１回（ベビーマッサージ）笑顔で親子ヨガ月２回

音楽に合わせて楽しくトレーニングエクササイズのクラスをお届けしています。・バランスボールエクササイズ・ピラティス・ピラティスリフォーマー ※パーソナルレッスン、骨盤補正、もおすすめです。･･･

飛騨高山で古民家暮らしをしながらヨガと四季の養生をお伝えしています

桐生さとうさん2階スタジオでヨガクラスをしています☆パーソナルヨガやオンラインヨガも開講中❁

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