【大紀元2024年12月23日訊】（大紀元記者陳俊村報導）人們有時候會羨慕別人，其中包括同性與異性。而有關羨慕異性什麼是人們比較少探討的話題。現在，捷克的一項研究顯示，人們對異性的羨慕出現了在性別之外的另一種新的不平衡。
據IFLScience網站報導，儘管我們的社會比過去更開放，但性別不平等仍然是世界各地的問題。社會賦予我們的角色——無論是直接或間接的——都會對我們的生活產生巨大的影響。
這些壓力會影響我們的行為、穿著、別人期望我們如何實現自己的生活，甚至影響我們應該表達哪些情緒和何時表達。不遵循這些規則往往會受到社會制裁，從而產生羞恥、憤怒和悲傷。
在這項由捷克俄斯特拉發大學（University of Ostrava）的研究人員所進行的研究中，研究人員對代表表捷克人口的1,769名15歲以上的參與者（最年長的受訪者男性92歲，女性94歲）詢問一個開放式問題：「你羨慕異性什麼？」
這些參與者的答案從一個單字到幾個句子都有。研究人員使用主題分析 （thematic analysis）來分析答案。這種方法能將定性訊息組織成易於辨識的模式或主題。
研究人員發現，女性傾向於羨慕男性所擁有的社會特權，包括比較高的薪水、職場優勢、更容易放鬆的能力，以及免受有關外表的社會壓力的自由。
研究人員說，女性經常覺得社會不允許她們自然衰老，這使她們羨慕男性能夠忍受許多這方面的變化。這包括男性在出門前無須在鏡子前打扮一個小時、沒有嚴格的著裝要求、不用化妝也很好看等。
相較之下，男性則羨慕女性的外表之美，尤其是她們的「可愛」、「柔和的曲線」、「優雅」和「吸引力」等。他們也羨慕女性擁有所謂的「誘惑」力量，可以利用魅力來影響他人。除了外表方面，男性也羨慕女性能更公開、不受社會評判地表達情感。
就生理而言，女性羨慕男性的體力、沒有月經、懷孕、更年期的自由，以及能夠站著小便的能力。而男性則羨慕女性擁有為世界帶來新生命的能力，有些人甚至明確羨慕母性。
就心理而言，女性羨慕男性在生活中比較有邏輯性，以及他們的情緒明顯穩定，而男性則羨慕女性有同時處理多項任務和承擔複雜責任的能力。這些例子揭示了關鍵的社會期望，這些期望明顯影響我們如何看待異性。
此外，在這項研究中，有很多受訪者（超過42%的女性和超過56%的男性）並沒有表達對異性有任何羨慕之意。這可能意味著許多人對感受到的性別差異比較不關心，並且比較能接受它們。
然而，這項研究有其限制，因為它只針對捷克人口，而且只依賴單一問題和答案，未能允許比較廣泛的答案。
上述研究成果發表在《心理學前沿》（Frontiers in Psychology）期刊上。
如何克服羨慕所帶來的困擾？
加拿大臨床心理學家弗馬尼（Monica Vermani）在今日心理學（Psychology Today）網站撰文說，羨慕是正常的情感，可以提供意識、洞察力和靈感，以尋求學習和成長的機會，但對某些人來說也是一種焦慮的來源。
她說，當我們看到或聽到別人很好時，我們的羨慕之意可能油然而生。我們的自尊心會直線下降，可能會經歷一連串不舒服的情緒，從羞辱、憤怒、怨恨到絕望感都有。
她提到，當我們花時間更深入地了解自己的感受（尤其是負面感受）時，我們可以開始做出改變，使我們與自己真正想要的東西保持一致。
她提供了5個克服羨慕的步驟，如以下所述：
（1）承認並檢視你的感受——與你的感受並肩而坐，而不是壓抑它。讓自己處理即將發生的事情。檢視並挑戰這些感受和恐懼的真實性。
（2）探索你的羨慕向你透露什麼——羨慕向你展示了你在生活中想要的東西。這為你提供了一個目標以及你與目標的差距之簡要印象。
（3）制定行動的計劃——在了解你所處和你想要的位置後，你可以制定路線並努力實現你的目標。你可以尋求實現目標所需的資源。
（4）對自己要有同情心——與你的感受保持聯繫。當你感到掙扎或絕望時，要承認它。反思你已經做了多少，並在遇到困難時尋求支援和策略。
（5）將感恩納入你的生活中——感恩可以為我們做很多事。它使我們的思想保持積極的態度。感謝生活中支持你的人和事，可以讓你維持最高標準。每天花五分鐘反思生活中美好和充滿挑戰的面向。
責任編輯：茉莉
