今年はもうやめようかなと迷いながらもまた買ってしまった。 ビューティーダイエットノートです。 2017年6月から毎日つけてるんですが もはやダイエットノートというよりは 日々食べたもの＆太っていく記録帖のようになっています。 ここ数年ずっと太りつづ…

ダイエットしてると周りに言えるほど努力してるわけでもないのですが 今年の抱負としても書きましたが、 健康のために少しでもほんの少しでも痩せたいと思っています。 私はいつも晩御飯が早い（16時前後）ので、 夫が帰らない日なんかは 早い時は20時前に寝…

ひさびさのダイエットカテゴリの更新です。笑 このノートの残りがわずかになったので今年もまた購入しました。 2017年6月からスタートしたのでもう丸5年も書き続けているのだ。 今年で6冊目です。 ほんとはここまで続くとは思ってなかった。 というか、今は…

私にとっては2年ぶり二度目のバターコーヒーダイエット。 二度目のバターコーヒーダイエット（？）を始めて1か月経過しましたが… まったく痩せません！ 逆に1キロ増えました…。 イワタニのミルサーのおかげで毎朝バターコーヒーを飲めるのが 楽しみになって…

バターコーヒー用に注文していたミルサーが ようやく今朝届きました！ イワタニのクラッシュミルサーです。 レシピブックも付いていたのでスムージーとかも楽しめそう 玉葱のすりおろしとかも秒でできるみたいで楽ちん！ いろんな用途に使えるものだけど バ…

毎日暑いですね…。 更年期なのかなんなのか特に何もしてなくても 毎日疲れがひどくて嫌になります。 突然ですが ここ数年逃避していたダイエットを また始めることに決めました。 子供の頃（12歳まで）は痩せ気味で食べても太らず 中学生の思春期頃から太り…

今朝も体重＆体脂肪ががつんと増えていた。 その値を見てなんだかモチベーションの糸がプチっと吹っ切れた。 しばらくダイエットのことは忘れて好きなだけ食べる生活をしてみよう。 ステッパーも控えよう。

ステッパーをやり始めてから早、半月以上が経つ。 自分で言うのもなんだが、わたしはかなり毎日頑張って踏み踏みしてる。 一日平均４時間くらいは頑張っている。 それなのに…。 値は減るどころか日々、増加の一方なのだ。 今朝の値でステッパー初日から体重…

冷蔵庫に賞味期限の切れた豆腐があったので ホットケーキミックスで蒸しケーキを作った。 ここんとこ豆腐アレンジは豆腐餅ばかりだったから 餅にするのには飽きたのだ。 そしてこないだ登場したお酢の素を今度はアミノサプリで割ってみた。 そしたらなんだか…

昨日は義兄の件のほかにも プライムショッピングの対応にもむかつく１日だったのだ。 ２度も不良品を寄こしたくせに、 こないだの二度目の不良品を送りつけられた金曜日にそっこー電話して 再び交換品送るって言われたときにわたしは 『絶対に午前中着で届け…

また太った。 週末に登山で散々エネルギー消耗したにもかかわらず 調子に乗ってそれ以上に食べてしまったので体重も体脂肪もガツンと増えた。 今朝の計測でこの書庫になってからの値より１．８キロ増の３．８％増。 しかし老体のせいかまだ筋肉痛は取れない…

我家にはダイエット本が何冊かある。 わたしの買ったものではなく（自慢じゃないがわたしはダイエット本なんか買ったことない。そんなもんに無駄金使うのはやだから） 夫が独身時代に買っていたものなのだ。 これらの本はすでにくっくーに齧られてボロくなっ…

いまバナナ酢を作って気が向いたときに飲んでるのだけど 一説には便秘に効くとゆー効能があるらしいが わたしには全然その効果は現れていない。 牛乳と１：２の割合で割って飲んでるけどカロリーも結構高くなるし 便秘も解消しないんじゃ、なんだかなぁって…

買っちゃいましたよ～。 ダイエット宣言するだけして全然ダイエットしてないくせに（汗）これは広告で見たり職場の同僚から聞いたりで興味はあったんだけど、 買うまでにはなかなか至らず。 が、今日たまたまオルビスショップの前を通りかかったので寄ってみ…