吉祥寺まで買い物。

11/24に、11kmぐらい走ったのを記録し忘れてるみたい。 Twitterの過去ログを追ってみたら、11/14に自転車で吉祥寺や富士見ヶ丘に行ってるっぽいので。

吉祥寺まで２往復。

サイクルコンピュータを床に落としてしまったら、フルリセットされてしまったのでなにも記録が残っていないが、往復の大体の距離はこれくらいなので暫定値として加えておく。 サイクルコンピュータの設定は… 説明書捨てちゃったからサイトから落としてやるか…

往復を別々に書くのが面倒くさくなってきたので、まとめて書いてみるテスト。 膝を痛めて以来、腿を上げて大きく足を回すように心掛けているのだが、何だか気持ち良くペダルを回せるようになってきた。 といっても、短い距離しか走ってないので何とも言えな…

久しぶりに夜の都心を走ったので慎重な感じ。

少しペースを上げたら酸欠で頭が痛い。なまったなぁ。 ただ信号のタイミングがよかったせいか、最高速度だけはこれまでで一番だった。

軽く散歩。

膝を痛めないように気を付けつつケイデンス100rpm程度で走っていたんだが、やはりしばらく間を開けたせいで持久力が落ちてるなぁと実感。後半ペースがガタっと落ちた。まぁリハビリみたいなもんだから良しとする。

久しぶりに軽くポタリング。 何処に行ったとか、一ヶ月以上あけた理由とかはその内に書くかも。

吉祥寺に髪を切りに行った後、さらっと走ってきた。

強風と膝の違和感でさらにのんびりとした帰り。せっかくなので「ドロップ化したらポジションはどんな感じかなぁ」とか考えながら走ってみた。

こないだの休みに息子と遊びすぎて膝にちょっとした痛みを感じていたので超のんびりペースで。

詳細は後で書くが、初めて100km走った。疲れたが、嬉しい。

自宅→吉祥寺で買い物→南下して東八道路→回って自宅

そろそろこの自転車にも慣れて来たので、いつもよりちょっとキツ目なタイヤの空気圧にしてみたら、最大速度が結構出た。 やはり大事なんだなぁ、空気圧。

のんびり吉祥寺まで買い物。

最大速度が初めて 50km/h を超えました。すこーしずつ自転車に慣れてきたというか自転車用の筋肉が付いてきた気がします。気のせいかもしれませんが。 でも当初30km/h巡航でキツかったのが、35km/h巡航でキツいくらいにまでは体が慣れてきました。 ただやっ…

平均時速はずーっと20km未満のノンビリしたサイクリングだったのだけど、帰りにスコールに襲われそうになって少々トバしたのでこれくらいになった。

当然だけど、やはり信号で止まる回数が少ないと平均時速が上がるなぁ。