身近な自然や野鳥 たまに黄昏のつぶやき
by nakacan
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減塩の日！
🎥ノスリ近すぎてフレームオーバーしちゃいました！
１２月１７日
今日は日本血圧学会が制定した「高血圧の日」だそうです
毎月１７日を減塩を進めることを目指して制定したそうです
血圧と減塩について
高血圧の治療においては食塩制限が重要で日本高血圧学会は
１日６g未満を推奨しているみたいです。
食塩接摂取量が非常に少ない地域では高血圧の人は見られず
加齢に伴う血圧上昇もほとんどないことが示されているとの事
食塩制限は正常血圧の人にとっても
血圧予防の為にも意義が大きいと考えられているみたいです！
自分は毎月血圧の薬を処方してもらってます。
わかっちゃいるけで味が薄いとついかけてしまう(笑)
考えないといけませんね(^^ゞ
📸今日の鳥さんはノスリ
by tt_1997nt
| 2024-12-17 18:16
|
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