たしか9～10月頃にお土産でアベンヌウォーターをいただき久しぶりに使っていますが、正直いって良質な水というイメージしかないのでどう消費するべきか分からずほぼ減っていませんでしたが、顔以外にも使える安心なスプレーなので髪や身体…乾燥が気になると…

ハンガーがたくさん余っております。 たしかニトリで購入した記憶があります、ハンガーって壊れないし劣化もしないので洋服を手放すたびに毎回ハンガーが増えていくことを悩み続けていたんですよね… たくさんの白いハンガーまだまだ綺麗で使えるのでこれを捨…

先日、やりたいことに応募したらテスト結果と一緒にMBTIを教えてくださいって初めて聞かれてちょっと驚きました。 少し前はSPI性格検査が主流だった記憶があります、MBTIはずいぶん前に一度やって以来なので数年ぶりにやってみたら結果が変わっていたので更…

デリバリーアプリの使い方を気を付けようと決めてからとっても久しぶりに注文したのはフルーツスムージーと野菜中心のタコライスと和菓子（芋羊羹）でした。 いつも無性に唐揚げが食べたくて数日耐えてもやっぱり食べたいなら利用していたんですが、まさかの…

12月25日うまれの家族がいます 気が早いけど、クリスマスと誕生日の合同ディナーに向けてステーキを注文しました️ 今回はいきなりステーキのサーロイン（冷凍）です。 ブラックフライデーの恩恵か？ちょっとお得♡ポイントも使ったので更に500円お安く買えま…

先日、納豆を克服してからたまに食べるようになりました。 正直いうと今もなおくっさーと思っていますが調味料やトッピングを工夫することでふつうに食べられるようになりました 生まれて初めて自分のお金で納豆を購入してみました [冷蔵]あづま食品 黒豆小…

新しい仕事関係のオンライン説明会に参加しなきゃなのに 最近寒くて早寝遅起でした…せっかく早朝に遠くのアラームを止めに行っても寒いからと布団にすぐ戻って二度寝しちゃって朝の時間を台無しにするだけでなく大切なオンラインミーティングに間に合わない…

冬の乾燥が悩ましい 毎年のことですが、寒くなって乾燥が気になりだしスキンケアの最後にクリームやオイル類を使いだしたら肌が一気に荒れてしまいましたホルモンバランスの乱れも相まって１週間経過しても赤みが残っている状態を継続中ですスキンケアも沁み…

おやつが欲しい、甘えたいときだとなんとなく思っていますが、 ブヒブヒ寝ているときや食事中に足元にちょこんと座られると つい言ってしまう口癖があります。 どうしたの～？です。 面白い記事があったので共有してみます。 togetter.com 多分、どうもして…

これまでいろいろな種類のサプリメントを試してきました。 一時的にやめてみたら悪化したので再開することにしました。 目的は健康でいられるように（肌、髪、体調…） ビタミン、鉄、グルタチオンなどです。 Iherb、Amazonなどのオンラインで買うことが多い…

親知らずでした… 今年体験して怖かった思い出を記録します。 そもそも親知らずがあることすら知らなかったし、一般的な虫歯って徐々に痛みません？気配すらなかったのに、口が開かず朝の歯磨きもあくびもできない状況に焦りとりあえず調べていつもの歯医者さ…

とりあえず拭き取り化粧水＆シカで鎮静 朝起きて洗面所の鏡の前で肌の調子がいいだけでちょっと嬉しかったりする。ささやかなしあわせなのに 原因は多分ホルモンバランスの乱れと、とっても久しぶりに食べたアイスクリームで翌朝一気に顔に３つも吹き出物が…

好きなものが偏っているのがばれちゃって恥ずかしいかも… 本当は毎日でも食べたいくらい好きな物ばかり集めてみました。 手作り餃子、鴨のお蕎麦、鰻です！！！めちゃくちゃ茶 海藻や野菜や果物も好んでで日常的に食べていますが当たり前すぎて撮影しないの…

たまにしか利用しないデリバリーだからこそ身体に良い素材の食事にしたい！ デリバリーサービスは便利なのでつい注文してしまいませんか？月に２回までと決めています。（自分用じゃなければカウントしない事もありますが、来客やお礼…） 悲しいかな現在のリ…

おいしい緑茶の煎れ方について紹介しています。 みなさんは緑茶好きですか？ 私は小学生の頃から選択授業の茶道クラブに入るくらいのお茶ラバーです！といっても子どもの頃は可愛いお茶菓子目当てでした。季節ごとに変わる小さくて可愛い生菓子を少しずつ黒…

いいこと そんなシステムあったんですね… ママの味のアレ（ミルキー）を食べてなんとなく包み紙を伸ばしていたら大吉って書いてありました。ただそれだけなのにちょっと嬉しい 普段はすぐ捨てていたから知りませんでした。 なんとなく「ミルキー 大吉」で検…

なぜ断捨離・掃除すると貯金が増えるのか？ ① 物が減ると“意思決定の疲れ”が減る → 無駄遣いが減る 部屋に物が多いと、 脳は常に「微弱なストレス」を受け続けます。 何を買うか どれを選ぶか どこに置くか こういう“小さな決断”にエネルギーを使ってしまう…

年末の大掃除に向けて掃除の豆知識をご紹介します。 1. 掃除の順番は「上から下へ」「奥から手前へ」• ホコリは高いところから落ちるので、天井→棚→床の順が基本。• 部屋の奥から出口に向かって掃除すると、足跡で汚れを戻さずに済みます。2. ホコリの正体は…

とあるブログを見ていたらワードローブ紹介されており、シンプルでこざっぱりした上品な好きな会社のお洋服たちが並んでいてワクワクしてしまった。 断捨離に目覚めてからの私は、どうせ捨てるし無地のものしか着ないからと なんとなくユニクロや無印良品や…

精神科医Tomyさんが語る“直感の正体”と、心を守る言葉の力について紹介されています。 私も昔から初めましての数秒でなんとなく嫌だな…関わりたくないタイプだな…と感じる事が多いタイプで、きっかけがあって少し仲良くなっても盛大に裏切られたりしてきたこ…

たどり着いたおすすめ商品です。 生理用品って、なんとなくずっと同じものを使ってるけど「本当にこれでいいのかな？」って思うこと、ありませんか？値段と使いやすさと素材で選びます。私はズレや漏れが一番気になっていて…。 そんなときに出会ったのが「シ…

1/f（炎の揺らめきのような）ゆらぎはストレスホルモンの減少を促します、理由は知らずとも無意識に愛用していたのは本能的に癒しを求めていたからだったみたい… キャンドル余っていませんか？気分を上げたい・癒されたいようなちょっと特別な時しか登場させ…

朝の腸活セットで便通が劇的に改善！ 子ども時代から便秘気味だった私が、腸活を意識し最近の定番は朝に「ブルーベリー＋ヨーグルト＋MCTオイル」を取り入れたことで、驚くほどスムーズなトイレ習慣を手に入れました。腸内環境が整うと、肌の調子や気分まで…

寒くなってくると毎年カーディガンが欲しくなってしまうのは私だけでしょうか、 毛玉や着やすさ暖かさから結局ボアフリースを選ぶので同じ色のフリースが数着ある（寒い時期は洗濯物が乾きにくい為） お金が少なくても、満たされる暮らしはつくれる 「節約＝…

心と時間を整えるミニマリズム シンプルな暮らしに憧れてたくさん手放したら、必要な物しか残っておらずもう捨てるものないよ！ 私と似たような思考で暮らしている（もちろんそうじゃない方でもこの記事にたどり着いた）あなたに向け断捨離を終えた今、何を…

苦手で避けていた納豆を少しだけ食べられるようになりました！ 腸活に挑戦していますが、どうしても納豆だけ食べられませんでした、味も匂いもねばねばする感じも全てが受け入れられなくて… 好きなものと一緒ならいけるかも？と突然思い、酢飯 海苔 ラー油で…