【　2019年7月のジョグ、ウオーキング集計　】

シュナップス飲みたいなあ！＾・＾！チロル行きたいなあ＿＾・＾＿

【　2019年7月のジョグ、ウオーキング集計　】
ウオーキング：　　　 45.6Km／ 15回　≒　3.0Km／回
ウオーキング：　　　 81.2Km／ 14回　≒　5.8Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)

ウオーキング＜インドア＞： 26.2Km／　5回　＝　5.2Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)

ジョグ　　　　　　： 15.4Km／　2回　＝　7.7Km／回
ジョグ　　　　　　：　5.0Km／　1回　＝　5.0Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)
スイム　　　　　　：　300M／　1回　＝　300M／回
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
合計　　　173.4Km
１日平均　　5.6Km

年間目標：2000Km　／　365日　≒　　5.48Km／日
7月目標： 5.48Km　Ｘ　 31日　＝　169.9Km
目標との差異：173.4Km　－　169.9Km　＝　3.5Km
ということで今月は、＜3500m＞プラスということになりました！＼＾＾／！
＜1-7月＞目標との乖離合計＝66.6Km＋3.5Km＝70.1Km

＜1月～7月＞終了時点で、目標より＜70.1Km＞プラス！ｖ＾＾

いや～、
7月はてっきり
ショートすると思っておりんしたが・・・

こりゃあ、
もうけたにゃ～！ｖ＾＾
ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！

8月はやっぱちょっと
踏む距離数が厳しいと思いモスので
乖離はプラスからマイナスになるでせう＜；＿；＞
＃まだわからんで～～～！＾＿
＜ｂＢｂ＞あんがとさん＜ｂＢｂ＞

作戦考えんとニャア～！＞。？
部屋の中グルグル作戦でいくかあ！＞。＠
せつないにゃあ！；＿；！

ほにゃにゃ～

－－－－－　ジョグ、トレジョグ、ウオーキング　－－－－－
8月1日
＜ウオーキング：UW1Kg＊2：(4.5Km)＞
　歩きはじめから軽く３０度をこえてました！＾｀＾！