よこはまウォーキングポイント2021年9月分データできた

よこはまウォーキングポイントの定期レポート、8月分ができていた。

 

概況

近くのローソンが2020年の1月31日に閉店してしまった。1日は台風で家を出なかった。2日の朝はみなとみらいのナチュラルローソンに寄ってきた。近くにローソンが無くなったのでちょっと不便(/月１回)。

 

2020年分のまとめはこちら。

shigeo-t.hatenablog.com

 

前回はこちら。 

 

shigeo-t.hatenablog.com

 

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ダウンロードしてExcelに入れ、上位(赤文字)下位(黄文字)10%の色分けを行った。データ量が多いので、例によってOneDriveに入れた。

 

9月は全ての項目で赤(上位10%)になった日は無し。次点はしっかり歩数としっかり歩行時間が赤にならなかった9月13日(月)と9月16日(木)。

 

一方全ての項目で黄(下位10％)になった日は3回もあって、9月2日(木)9月9日(木)9月27日(月)。9月2日(木)9月9日(木)はいずれも雨で朝の散歩はお休み。9月27日(月)は仕事が終わらなかった。

  

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink ブラック HJ-326F-BK

オムロン(OMRON) 歩数計 WellnessLink レッド HJ-326F-R

  

歩数計グラフ

よこはまウォーキングポイントのほうで作成。こうやってみるとわりとEx歩数が多いので歩く時はガンガン歩いているデータになっている。まあ、家の中では着けていない確率90%以上なので当然である。

 

 ウェルネスリンクの定期レポート

では定期レポートをそれぞれ見ていく。

測定値の変化

9月はほとんどの項目でマイナス。雨に負けた。しっかり歩数だけ増えてる。

 

歩数とエクササイズ(Ex)量の変化

8月は10,000歩台をキープできなかった。

 

時間帯別歩行パターン

ほとんど朝の散歩しか歩いていない。6時台に白いところが多いが、もふもふタイムである。0時から4時台が無いのは家の中で付けていないため。

 

曜日別歩行パターン

最も少ないのは木曜日。上にも書いたが雨多い。10,000歩越えの日曜、11,000歩越えの火曜を除くとかなり少ない。

 

月間歩数ランキング

定期レポートから月間歩数ランキングが無くなった。

 

ポイント履歴

9月は121ポイントで、全部満点なら150ポイントなのでマイナス29ポイントである。0,1ポイントは2回、2ポイントが無く、3ポイントは1回、4ポイントが9回だった。

 

そういえば表彰状貰ったんだった。

shigeo-t.hatenablog.com

 

 今回はこんなところで。