【明晰夢】2024.06.27 1日以上の長期滞在と長期リダンツァー達の学校 (1日以上)
1日を長期滞在としていいのか不明ですが、とにかく長く感じました。楽しかった。
心掛けたのではなく結果的に長持ちする要因となったと思われることは
・名倉パワーをほぼ使わなかった。
・明晰夢のストーリーに乗って、自分勝手な行動は取らなかった。
・えっちいことは一切しなかった。そもそもそういう気分にならなかった。
あとは関係あるか分かりませんが前日にやったことは
・心像を利用して離脱できないか日中に2度試す(両方不発だが良い所まで行けた)。
・寝る前に横向きで高速自律訓練法をやって入眠時を狙うが疲れて右向きのまま寝た。
睡眠時の環境としては
・クーラー26度つけっぱで20時前に上の二つ目をやる。その際薄い掛け布団をかけてた。
・明晰夢後は2時過ぎに目覚めたので睡眠時間としては6時間ほど。
今回の大きな成果は
・長くいても記憶破損が少なく8割くらいは記憶残ったこと(文字や時系列の一部が×)。
・自分は長期滞在できるポテンシャルがあるんだと自信がついたこと。
前置きが長くなりましたが体験談どうぞ
心掛けたのではなく結果的に長持ちする要因となったと思われることは
・名倉パワーをほぼ使わなかった。
・明晰夢のストーリーに乗って、自分勝手な行動は取らなかった。
・えっちいことは一切しなかった。そもそもそういう気分にならなかった。
あとは関係あるか分かりませんが前日にやったことは
・心像を利用して離脱できないか日中に2度試す(両方不発だが良い所まで行けた)。
・寝る前に横向きで高速自律訓練法をやって入眠時を狙うが疲れて右向きのまま寝た。
睡眠時の環境としては
・クーラー26度つけっぱで20時前に上の二つ目をやる。その際薄い掛け布団をかけてた。
・明晰夢後は2時過ぎに目覚めたので睡眠時間としては6時間ほど。
今回の大きな成果は
・長くいても記憶破損が少なく8割くらいは記憶残ったこと(文字や時系列の一部が×)。
・自分は長期滞在できるポテンシャルがあるんだと自信がついたこと。
前置きが長くなりましたが体験談どうぞ